一个朋友向花子抱怨。这几年，他觉得自己的身体出现了很多问题，头晕、精神萎靡、视力模糊、胸闷、气短、心慌、消化不良、腰膝酸软……基本上全身上下都充满了各种不适。医院，各种检查都做了。最后的结论是：没病。
虽然体检没发现问题，但这位朋友还是觉得特别难受。问华子有什么好办法可以帮助他。
I.自主神经紊乱的症状
这位朋友对自己症状的描述和“自主神经障碍”这种疾病的症状很像。人体的所有组织和细胞都由神经控制。通过神经传导信号，我们的大脑意识可以控制自己张嘴、闭眼、举臂。
但是除了这些有意识的运动，还有很多活动不受大脑意识的控制。比如心跳、出汗、内脏蠕动、血管收缩等活动都是人体自动调节的。调节这些功能的神经叫做植物神经，类似于植物不能随意控制的神经。
当出现自主神经紊乱时，会表现为多个系统同时出现“问题”。比如那个朋友遇到的症状，表现为中枢、循环、消化等多个系统症状。产生症状的原因是神经紊乱导致了错误的命令，而器官执行了这些错误的命令。但是器官本身没有问题，所以体检的时候就会得出没有疾病的结论。
自主神经紊乱的原因找不到。一般只能采取“治个头痛医头，治个脚痛医脚”的对症治疗。比如给失眠患者服用催眠药；心动过速患者可使用受体阻滞剂抑制心脏，降低心率；消化不良可以开胃动力药。只能暂时缓解症状，无法摆脱病因。
第二，主要诱因是心理因素。
花子经常告诉有自主神经障碍的人，最好先去看心理医生，而不是急于治疗具体症状。植物神经紊乱的人基本上都有明显的心理压力。他们所表现出来的“疾病”，不过是逃避现实或吸引他人注意的一种“手段”。
比如一个上学的孩子跟父母说不想上学，想在家休息，父母会怎么想？一顿基础的骂之后，就是强制上学。或者是一个告诉家人不想上班不想工作的上班族。他的家人会怎么想？家里人肯定以为他心情不好，劝了他一顿就不理他了。
但是如果他们换一种说法，告诉父母或家人自己生病了呢？你一定会得到关怀、爱护、治疗和休息。其实这些人只是承受了太多的学习和工作的压力，他们内心是想逃避这一切的。
当你的正常需求得不到满足时，就会以“生病”的方式表现出来。但这种“病”的症状是自主神经传递的错误指令造成的，所以患者的感受是真实的，而不是想象的，会让他们相信自己真的病了。
每个人都有自己的压力，不仅仅是来自学习或者工作，还有来自爱情，友情，婚姻或者一些对别人来说微不足道，但对自己来说非常重要的事情。我们都需要找到自己真正的压力，勇敢面对去解决，身体上的“不适”无药可医。
第三，正视疾病，积极治疗
大多数“自主神经障碍”或“神经症”其实都是心理障碍引起的。所以，当身体不舒服，导致多系统症状，医院详细检查后又找不到原因时，建议找心理医生检查。如果诊断为心理问题，可以采取药物治疗和心理治疗，几周内症状就会缓解。
不过很多人在患病初期可能意识不到自己是心理出现了问题，只有在经过治疗之后，症状好转了，才会相信自己患的是心理疾病。所以这类患者的家人与亲友，要多给予帮助和理解。鼓励患者正视疾病，积极进行治疗才能早日脱离疾病的困扰。
总结一下，总是感觉身体不舒服的人，医院各种科室都没查出问题，那么可以去心理门诊试试看，也许会得到意想不到的帮助。我是药师华子，欢迎