吃饭与睡觉，是我们与生俱来的本能，也是运行和维持人体生命、生理基能的保障。但在现代社会中，保质保量的睡眠似乎变得很不容易。生活节奏变快，作息时间不规律，造成生活与工作压力大。人们每天接受和处理的信息量增加，身心得不到充分地休整，往往容易形成睡眠不良的习惯，以致发展成失眠症。“能够睡个好觉”甚至成为许多人每天最大的心愿。
众所周知的失眠症基本是指入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。在临床医学科学对失眠的认识，年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
失眠会影响我们正常的生活与工作，导致疾病
睡眠过程的障碍：入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
日间认知功能障碍：记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱:心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心等。
其他系统症状:容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类
原发性失眠
通常缺少明确病因，当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。
继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，也就是近年来所提出共病性失眠(