与之相反的是运动神经。人体的植物神经主要是指交感神经和副交感神经，这两种神经功能相反，有调节人体血压、心率、汗、腺体分泌、胃肠蠕动、大小便等生理功能。人体在正常情况下，交感和副交感神经处于相互平衡制约中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好地平衡协凋和控制身体的生理活动。如果植物神经系统的平衡被打破，便会出现各种各样的功能障碍，称为植物神经紊乱。症状可表现为胸闷气短、心慌、血压异常波动、腹胀腹痛、恶心、出汗异常等。
生活中自我调节的方法有哪些？
1、尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打篮球、打羽毛球、健身等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
2、及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。
比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法，另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。心里有了郁闷，可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。
3、生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
温馨提醒：当一个人长期承受较大心理压力、患有慢性躯体疾病、人际关系紧张、家族病史等问题时，大脑内的脑神经回路就会出现波动，产生不稳定因素，就导致了植物神经紊乱出现，严重患者可出现心理问题，逐渐发展为精神方面疾病，如果您也有这种问题，您可以致电或扫我哦
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