我们都知道，当我们饿的时候，很多人都会看到什么吃什么，其实这种方法对我们的健康非常有害，在我们的日常生活中，有些食物不是空腹吃，下面和生活信息小妙招一起来看看哪些食物的禁忌吧。
酸奶水果沙拉空腹喝酸奶会刺激人体胃部，空腹喝酸奶失去酸奶本身的保健作用，3岁以下儿童最好不要喝酸奶。由于酸奶中的双歧杆菌不耐酸，如果你空腹喝酸奶，你会遇到强酸性的胃液。双歧杆菌将严重受损。即使能够存活下来，能进入肠道双歧杆菌也不易长期栖于肠道内。因此，不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量蛋白质，空腹饮用，蛋白质会被“强制”转化为热量消耗，低于营养滋补作用。正确的饮用方式是将饼干，蛋糕和其他含面粉的食物与食物一起食用，或在饭后两小时饮用，或在睡前饮用。
喝酸奶的好处,酸奶的营养价值专家认为，酸奶中含有活乳酸菌，如果加热，活乳酸菌就会被杀死，从而失去健康的作用。消费者空腹或过量食用酸奶，会加重胃酸的浓度，影响人们的食欲和消化功能，不利于身体健康。使用酸奶来递送药物也是不正确的，因为抗生素会杀死活的乳酸菌。
空腹喝酸奶危害更大因此专家建议3岁以下儿童最好不要喝酸奶，这种无脂酸奶会影响儿童神经系统的生长发育;在早上喝酸奶时最好喝一杯水;服用抗生素，应在饮用酸奶后间隔2-3小时。酸奶以其独特的口感和健康的作用受到很多人的喜爱，现在随着气温的降低，很多人喝完后就把酸奶。专家认为，酸奶不宜加热饮用，还要提醒消费者，如果酸奶饮用得当，还会对身体有害。
3岁以下儿童最好不要喝酸奶柿子和番茄含有更多的果胶和单宁酸，上述物质与胃酸反应形成不溶性凝胶块。容易形成胃结石。最好不要空腹吃。空腹不能吃什么食物？哪些食物不能空腹吃，空腹喝酸奶危害更大。
柿子冷饮空腹状态暴饮暴食各种冷冻食品，会刺激胃肠挛缩，长时间会导致各种酶的化学反应紊乱，诱发胃肠道疾病。女性在月经期间也会使月经失调。山楂，橙子含有大量有机酸，山楂酸，柠檬酸等，空腹食用，会使胃酸，对胃粘膜造成不良刺激，使胃胀满，嗝，吐酸水。这些食物也不能空腹吃。
山楂的抗衰老作用位居群果之首红薯含有单宁和口香糖，会刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起胃灼热等不适。通过上面的文章我们知道，在我们的日常生活中，哪些食物不是空腹吃，我希望引起大家的注意，如果你真的饿了可以适当吃一点馒头等主食。