经常肠胃不好，胃肠不适，指的是成肝气郁结，肝木克脾，脾胃受损。
遇到不顺心的事情，生气发怒，有些人会气得胃疼，于是赶快揉揉肚子。因为，虽然是胃疼，但病根是肝，情绪郁怒，紧张焦虑，造成肝气郁结，肝木克脾，脾胃受损。此时，主要是疏肝理气，使经络畅通，胃自然就不疼了。
肠胃的健康对人体的非常的重要的，健康的肠胃要从小调理。
肠胃不健康的症状有哪些呢？
肠胃不健康的时候首先自己的饮食上面就会出现食欲不振，以及就是自己容易感觉到腹胀腹痛的问题
如果说胃不舒服的情况比较严重的话可能会出现剧烈的疼痛，同时需要注意的是自己的肠胃因为不适也是会容易出现打嗝，这是因为自己吃下的东西消化不良的问题所造成的
所以自己需要注意保持一个良好的健康生活习惯，而且饮食上面需要注意多吃一些容易消化的食物。
如何保护我们的肠胃健康
一、想要保护肠胃健康，注意饮食，做好保暖。
二、适当运动，必要时可以补充肠道益生菌，
三、平时应定时、定量，多吃含膳食纤维丰富的食物，促进肠胃动力，补充人体所需要的营养。
四、平时需要做好腹部保暖工作，避免在空调下睡觉，避免吃寒凉的食物。
五、适当运动，提高人体体质，促进肠胃蠕动，减少腹便在肠道系统中的存在。
肠胃功能紊乱在中医上怎么讲？
中医对于肠胃经的认识是整体观念，辨证论治，中药方剂对于调治肠胃疾病的效果很显著，常用的有保和丸、半夏泻心汤、柴胡疏肝散、平胃散、小承气汤、大柴胡汤等多种方剂，在医生的辩证下合理的应用，对于调节胃肠功能，改善蠕动，提高人体免疫力等具有很好的效果，如果患者肠胃疾病严重，应当及时发现，积极治疗。
肠胃功能紊乱的危害
一、躯体方面头痛、头昏、头晕、头憋胀、头发紧、头发麻、头偶尔会想戴个帽子或紧箍咒一样
二、脖子发沉、发紧、酸痛、僵硬。眼睛憋胀，发干发涩、酸困、视力模糊等。
三、消化系统方面没有食欲，没有饥饿感，吃什么都没味，胃胀，胃内有气不往下走而往上顶，打嗝，打个嗝就好受一点。口干口苦，反酸，烧心。
四、情绪方面症状烦躁焦虑，情绪不好，爱发脾气，爱着急，敏感多疑，紧张，有恐惧感，委屈感，没有愉快感，对什么都没有兴趣，不想见人，不想说话。
五、失眠入睡困难，醒得早，梦多，睡不实，一有动静就醒，睡觉不解乏，感觉睡一晚上比干一天活还要累，睡眠是朦朦胧胧，似睡非睡。
综上所述，我们应该更加清楚的了解到肠胃健康的重要性，了解到肠胃功能紊乱的危害，所以，我们应该正确的面对肠胃问题，在发现肠胃不舒服时及时去就诊、检查，减少肠胃疾病发病率。
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