谈谈关于高我、向高我许愿
高我
世界最开始时是一个基点，它由一分裂成二......就是道家所说：一生二、二生三、三生万物。世界也一样，它是由一个基点形成的，开始进行爆炸，其实也是一个分裂的过程，从一个基点变成2个、4个、8个、16个、32个、64个……以这样一种模式分裂出的，分离出来之后形成一个宇宙，宇宙刚开始形成时，也是先有一个实体状态，就像当人呱呱坠地时，他产生了第一缕意识。
宇宙也是一样，它也会产生一缕意识，无形中产生的这缕意识就是所谓的我们的高我。
举一个简单的例子：我们每一个人，都是由一个细胞形成的，等形成了整个整体之后，每一个细胞里都含有整体的所有信息。你身体里的任何一个细胞，它的DNA都含有你整个身体所有的信息，这就是我们的身体，这个问题现在已经被科学完全解决接纳。
高我跟我们自己的小我之间的关系就是这样。你身上所有的细胞都是跟你的整个整体相连的，只是形状不同而已，就像我们身体有头发、眼睛、皮肤、牙齿、骨骼、内脏，表现的外在形式不同，但实际上全是一样的，全是由一个细胞形成的，全是由一个DNA链里包含的所有信息形成的。
宇宙与我们本来就是一体，其实就是我们练到中脉畅通之后与整个宇宙相连，与整个宇宙相连成一体后，你能够感受到整个宇宙，宇宙能够接纳到你的时候，就是所谓的跟我们的高我相连。
向高我许愿
当我们向高我许愿时，就想想我们的身体，身体的机体饿了，缺少营养了，会向大脑传递信息：我饿了需要吃东西。人就会自动开始吃饭，能量自动补充到你体。
宇宙也一样，我们告诉宇宙：我现在匮乏，我需要东西。宇宙会自动向我们运输、输送。向高我许愿，其实就是我们跟宇宙相连，告诉他：我需要这个，请给我送来。
许愿会损失功德吗？
宇宙只会给我们真正需要的。你本身就是一个细胞，比如说你是一个头发细胞，只能吸收到头发细胞该有的东西，他如果把额外的东西补给你，你接受不了，也没有用，所以宇宙会给我们最需要的东西，是会损失功德的。
所谓的功德，因为你要进行交换，你就是一个整体，有东西进来，必然有东西要出去。这种交换如果不成立，外在的东西进不来，里边的东西也出不去，你就拿不到相应的东西。
得道有两个条件，一曰清虚，一曰脱换。脱换，就是脱胎换骨，易筋经是脱换的基础。
只有通过体术的修炼，才有可能让身体脱胎换骨。
脱胎和换骨是两个意思：
脱胎
我们练易筋经、呼吸法，练完后打坐，能量自动汇聚丹田，丹田的位置在小肠的正中心。小肠的作用是什么呢？我们吃的所有食物都是要经过胃部的容纳、揉碎，运行到小肠里，小肠进行消化吸收，把这些营养成分运到全身，替换我们身上用久了的废旧的细胞组织，让身体整个新陈代谢更新。
我们身体的新陈代谢，皮肤28天更新一次，肌肉筋脉大约2到3年更新一次，内脏也是2到3年更新一次，骨骼七年左右更新一次。
换骨
换骨是什么呢？肾主骨，骨就是我们最根本的根源，真正的生命本元的能量。如果坚持练功超过七年，可以把本命能量，就是刚出生时天地赋予的能量，都可以重新再更新一遍。
怎样脱胎换骨呢？
当我们持续的气纳丹田、意守丹田，把所有能量都集中在丹田部位，我们吃的所有食物，在小肠（丹田）里进行消化吸收时，都被丹田里的高频能量加持，运到我们全身，慢慢地更换身上的组织，进行更新换代，就是所谓的脱胎换骨。
它需要时间，脱胎至少要2到3年，换骨需要七年。易筋经最后练的就是让我们能够脱胎换骨。
脱胎换骨是基础，当脱胎换骨达成了之后，全身上下所有的气脉，所有的骨骼肌肉细胞分子原子都处在一种高频振动状态，全身上下都换成了高频能量振动的分子原子氨基酸各种组成的物质，以前陈旧的老的用了几十年的身体各种器官物质都被更新掉了，所以身体就会变得很通透，振动频率很高。
也就是阳气变得很足，气脉很足，跟天地外围的能量都开始相连了，你所得的能量很容易通过周身所有的细胞直接传达到身体内部，这时能量特别容易被凝聚，达到丹田这个位置，这就是练易筋经、呼吸法对我们身体的所谓的脱胎换骨的改造。
所谓性命双修，就是说我们不仅要修炼身体，还要进行意识的修炼。下面我们说说清虚。
禅坐是进行意识修炼，就是所谓的清虚。
觉知自己正知正觉正念
我们来到世间，是来经历这世间所有的爱恨情仇，贪嗔痴慢疑，自我理解、自我经历，只有经历了我们才能明白。在禅坐的时候思考自己这一生经历了什么，用正知正觉正念去经历所有的爱恨情仇，我们身上的委屈、怨气都要以正知正觉正念的方法去化解它，看待它。
每一个能给你造成伤害的人，你要告诉自己，他是来这个世间帮助你的。因为任何能够引起你情绪变化的人和事，都是你应该经历的，都是你没有过去的坎。只有你经历了，全然的去面对他了，接纳他了，并且向一个正知正觉正念的方向去思考这件事了，去前进去处理了，那么你这个关卡相当于就过去了，这就是我们禅坐该做的事情。
禅坐的效果是觉知自己，即反省自己所做的事情是如何完成的。如果每天我们都用正知正觉正念、感恩感谢祝福的方法去看待自己经历的事情，所有的事都将向着好的方向发展。
我们将来还要过关，如果没有向着正知正觉正念的方向处理事情，在经历大的关卡时过不去，身上会有阳气外泄的表现，会很不舒服。
因为很多时候我们过关卡并不是在现实中渡过的，而是在梦中渡过，根本没有思考的时间。为什么说日三省乎己，我们在禅坐的时候去幻想这些事情，可以避免在过关的时候没有时间思考、准备，就开始过关，过不去就会所谓的元气大伤。
但是如果每天反思自己，在禅坐的时候反省这些事情，就会不一样，你就会提前给自己打好草稿，就好像考试之前有场模拟考试，你就知道什么事情该怎么做，如何保持正知正觉正念，当你维持住这种状态的时候，就容易过关。
你知道吗？
能量场的属性是可以改变的
如果遇到了让我们产生烦恼的人或事，告诉自己，他是来帮助我解脱痛苦的，要感谢、感恩人家。当把这些事情都想通了，关卡过去了，你的能量场里
如果有人让你产生了烦躁委屈、产生了怨气，如果你能发自真心的感谢、感恩对方，你身体周围的能量场马上就会出现感恩的感觉和属性。这就是禅坐的要点，能量场的属性会改变。
你会出现感恩的能量场，出现感谢能量场，感恩感谢之后，最后祝福的能量会出现。当这些能量场属性都提高了，渡情关通心脉后，你全身上下都会产生一种爱的能量场，你不仅会爱那个帮助你渡情关的人，你会爱所有大众，爱所有人，爱众生的能量都会出现，你的能量场性质就变成了爱的感觉。
当这些感觉出现之后，随着能量场的出现，所有人来找你问问题，所有人来找你解决问题，你都会毫不犹豫地帮他们去解决，没有任何想法的去付出，你的内心出现了这种状态之后，自然而然的就会发出一种慈悲的能量场，这就是能量的性质。
所谓的禅坐主要就是这样状态，它是让我们产生能量场性质越来越高的状态。
练易筋经练、呼吸法是根本，当基础完成后，再进行禅坐，能量场就会变得有性质出现，能量就会变得更加强大，更加的淳朴。你整个人也会变得更加让人容易接纳，在人群里边，别人都能够感觉到你散发出的这种爱的光，慈悲的光。
扩大能量场福泽你我他
能量场域形成之后能够影响家人，但是影响程度大小由你的能量级来决定。如果你的能量场扩充到身体以外的距离，如一寸、一尺、一米、两米，这时对他们影响很小。当能量场扩大，在不发功的状态下能笼罩最少一个城市以上的范围，你才能对家人有很彻底的影响。其实想影响他人，就是要使劲的修炼，扩大自己的能量场。
能量场可以帮助家人化解业力
我们的能量场能帮助家人化解业力吗？可以的。因为他们在你身边、在你的的能量场里时，会自然产生能量场的流动。与对方在一起在的时候，如果突然感觉到身上发冷、发凉、或者有东西哽在喉咙，这都是在帮别人清理业力。想要更好的帮家人清理，需要通过练功强大你的能量场。
佛渡有缘人，做好自己，帮助他人
对身边不修行的亲人、不修行的人，任何人无法代替他修炼。佛祖那么厉害，他都不能让一个不修炼的人，不信佛的人，不认可佛法的人成佛。只有他自己愿意，才有可能实现，这是他们生命中应该承受的。人承受的痛苦足够多时，就会向外寻求，寻求解脱的办法，就会看到只有修行才可以解脱。现在你只能潜移默化的告诉他们，修行可以让迷茫、病痛消失。所以做好自己才是最重要的。
当别人看到你已经没有迷茫痛苦了，就会咨询你，也会去接受。最重要的是让自己做到最好，才能有可能影响别人。如果帮助家人化解业力，首先自己能量要强，需要不停的练功，提升能量，扩大能量场。想影响不修行的人，当他们痛苦时，要让他们看到你修行后，没有病痛、没有迷茫。如果他们承受的痛苦足够了，他们想要去解脱，自然会来找你。
佛祖说过，佛渡有缘人。
莲花生大师也说过，我愿意见你们任何人，我愿意听你们任何人说话，但是只有当你们愿意来找我，愿意向我诉说的时候，才是最佳时机。
放百姓一条生路是最大的“放生”
现代很多人对佛教“放生”含义的理解是很片面的，他们认为“放生”就是买些市场待屠的小动物，救活它们，给他们生路
这好像就是佛法里的全部“放生”的含义，实际上，这只是佛教“放生”含义的一部分。
其实，佛教里所讲的“放生”是究竟圆满意义上的“大放生大慈悲”！
佛教含义的“放生”是个大概念，是佛菩萨整个大慈悲精神的圆满解释和全部阐述；是佛法不离世间法的具体实行和体现。
“大放生大慈悲”的菩萨行是体现在社会生活的时时处处事事中的。
比如说，你与人相处，给别人多一些爱心，呵护和帮助，使别人生活得心情更如意舒服自在，使别人活得身体更加健康长寿，你给别人多提供一条出路和生路，你就是对人家的放生。
比如说，你与环境相处，多给环境一些爱心，呵护和帮助，也是放生。
如在公园里锻炼身体时，不要攀扒碰撞伤害那些给你制造清新的氧气，鲜美的水果和美丽风景的树木花草等。不要在公众场合大声喧哗，制造噪音使别人心烦意乱等。不要乱扔垃圾，随地吐痰，传播细菌等。
你不但自己不要做诸如此类的坏事，你还要教育别人不要做诸如此类的坏事！这也是在放生！
因为这些坏事不是小事，都有大因果！
那些在公众场合大声喧哗，制造噪音使别人心烦意乱的人，到因果现前时，都有心慌意乱，心肌缺血，植物神经紊乱，神经衰弱，失眠多梦等顽病！
如果你在公园或者公共场合，善巧方便的给这些愚痴无知可怜的人讲讲因果，使他们明了因果自负，那他们就会改邪归正，他们的身体就会好起来，他们就会延年益寿，他们就会健康长寿，那你就是救了他们的身家性命，那你就是救了他们的法身慧命！那你就是对他们的放生！
如果你与人和环境相处，给别人和环境多一些爱心，呵护和帮助，那你就会身体很健康很长寿，你的生活状态就会很圆满很如意！你的身心境就会随缘自在，顺利成功！
因为放生生物，动物和环境就是放生你自己！保护爱护生物，动物和环境，就是保护爱护你自己！
再比如说，你是政府公务管理人员，你在接待和处理老百姓反映的问题时，就应该多一些理解和同情，将心比心，换位思考，问问你自己：老百姓啥时啥事才找你反映问题呢？
你要知道，老百姓都不愿意求人办事，只有在百般无奈的时候，在无可奈何的时候，在孤独无助的时候，老百姓才求助于政府官员！
政府官员就是为老百姓提供平安的保护神，遮挡风雨的保护伞，为百姓服务的公仆！
你千万不要站着说话不腰疼，对找你办事的百姓拿着架子，高高在上，绕来绕去不办实事！
因为你的存在就是为老百姓而存在的，你所拥有的位置就是由老百姓的骨肉凝聚成的，你的工资薪水是老百姓的血汗挣来的，是老百姓缴纳的财政税收在供养着你，你就得感恩回报供养老百姓！
你的位置是为老百姓服务而设的！你的存在状态是由老百姓的存在状态而决定的！
老百姓哭天抹泪的，你咋能忍心熟视无睹呢？
你热情的接待他的求助，耐心的倾听他的诉说，换位思考，多多理解他，等他走时，你就像送你家亲朋好友一样的送他出你办公室的门！看似没多走几步路，实际上你把佛光法雨灌溉了百姓的心
你在老百姓万般无奈，无路可走时，你给了老百姓新的希望，依靠，出路和生路！
你能做这样的国家公务员，你就是救了老百姓，你就是对老百姓的放生，也是对你自己的放生！
老百姓生活得舒服自在，你也就生活得舒服自在！你与老百姓同呼吸，共命脉！因为老百姓就是你的衣食父母，同体生命！
我们每个人都会做梦，那么修行的人，梦境又代表什么呢？
提升觉知能力，以积极向上、正知正觉正念的态度去面对生活中发生的任何事，是进行意识修炼的方法，这是我们较为熟悉的。你是否知道，对于能量修行到一定阶段的修行人，是要在梦中度过意识关卡的！
当你的能量变强之后，我们很多过不去的意识关卡会在出现在梦境。比如曾经被狗咬而害怕狗，这样的关卡不能够重新回溯到以前度去，它会危及到你的身体安全，所以通过睡梦的模式，在梦中出现。
你会在睡梦之中重新体验当年受到的痛苦，而且这种梦境，时间特别快，几秒钟，不会给你思考时间，就看你那个当下，能否处于正知、正觉、正念的状态，能否用积极向上的态度去面对。
如果你能做到，当正知正觉正念的念头升起，低频情绪瞬间化掉，可以感觉到能量瞬间从脚底升起到头顶，即能量被提纯了。
当能量更强的时候，自己的意识可以控制梦境，所以，时时保持正知、正觉、正念很重要。
反之，在梦境中被惯有的情绪带走，没有处于正知、正觉、正念的状态，瞬间从梦境中被踢出来。
如果你可以内视，会看到一个包袱落在身上，或者从脚下升起一个黑团，这都是你内心里积压的低频情绪，全身会瞬间发凉，感觉到能量从上向下开始流失。
如果你此时在经历特别大的关卡，会产生走火现象，即阳气外泄，就是中医说的脱阳，岁数大的可能有性命之忧。
我们修炼，就是要提高能量、时时保持觉知、稳定在正知正觉正念的状态。梦，对于修行人来讲，它是一把尺子，衡量你能量高低的尺子。当然，如果你的能量足够强，梦也是提供你提档升级的机会！