充足的睡眠对生活与健康比较重要，正常人白天工作生活与睡眠休息反复交替，才能维持生活。无充足的睡眠或没有睡眠，白天的精神状态会受到较大影响。具体情况如下：
1、儿童：生长发育需要充分睡眠，睡眠不足会影响孩子的脑力及神经系统的发育；
2、中老年人或年轻人：充足的睡眠可以为体力与脑力活动提供休息及修复过程，同时对记忆力、神经系统、内分泌、激素的释放及免疫功产生重要作用。睡眠不足时会引起精神方面影响，同时也会使身体内分泌功能及植物神经功能紊乱，出现心脑血管疾病。
给呼吸疾病患者的建议：
是病都有最佳的治疗时机，做为医生来讲建议您不要错过了最佳治疗阶段，早发现，早治疗，患者可以根据以下问题，根据自己情况选择在评论区进行回答，我会第一时间结合自身临床经验和医学大概了解你的病情并为你解答，希望可以帮助到您！
①.目前有哪些症状？
②.今年多大年龄了？
③.之前有没有气管炎或者是哮喘的病情呢？
④.有没有咳嗽，咳痰，胸闷气短，呼吸困难？
⑤.天气冷了病情加重，感冒了就复发，一年下来发作几次？与之前相比发作的次数有没有增多？药量是否有增加？
⑥.你做过什么检查？确诊了吗？
⑦.目前怎么治疗？效果怎么样？