熬夜对于有的人来说是一种爱好，就是喜欢在应当睡觉的时候，玩着自己的手机在那里一直刷刷刷，常常要等到自己困意十足的时候，然后找准机会，放下手机便呼呼大睡，虽然看似睡得十分的香甜，但在睡觉的时候往往已经到了凌晨的一两点了。像是这样的夜猫子在我们的身边也有着不少。那么像是这样经常熬夜的夜猫子，最后都怎样了呢？
经常熬夜，会把身体的这些地方熬坏掉
肝脏会变差。肝脏是人体的重要的排毒器官，而经常的熬夜就会让肝脏得不到应有的休息，会加重肝脏代谢的负担。同时人体的肝脏只有在人熟睡的时候，才能够得到很好的休息，特别是晚上十一点到一点的时候，更是肝脏代谢体内胆红素的主要时间段，要是在这个时间不能够及时的睡眠，那么就会导致肝脏不能够正常的代谢胆红素，紊乱了肝脏的正常功能，长此以往便会各肝脏带来严重的损伤。
皮肤会变差。经常的熬夜会导致身体的皮肤开始变差。经常的熬夜会让人体的新陈代谢出现紊乱，容易导致身体的油脂分泌过多，造成皮肤容易长痘，给皮肤的健康带来问题。同时熬夜也会导致体内黑色素分泌过多，且身体的血液流通也会减慢。容易造成人体出现黑眼圈的现象，同时也不利于身体对于皮肤所需的营养供给。
会损伤免疫系统。人体在熬夜的时候会导致身体的植物神经出现紊乱，同时也会影响到人体内的内分泌系统。会减少人体细胞中内源氧的含量，导致细胞的免疫能力下降，损害人体的免疫系统。让身体更容易受到细菌病毒带来的伤害。
肠胃会受伤。要是人们提起熬夜首先会想到的一样东西，那么除了手机往往就是宵夜了。但是晚上吃宵夜不仅会给自己的肠胃增加负担，导致本应该得到休息的肠胃不能够及时的休息，还会增加人体发胖的可能，不利身体的健康。要是不吃夜宵，那么不仅会因为饥饿带来入睡困难的症状。同时也会导致肠胃不能够得到一定的食物缓解饥饿的症状，长此以往，会严重的损害到自己的肠胃健康。
那么熬夜对人体的带来的伤害能够补回来吗？
很多人在熬夜的时候往往会想到自己在早上的时候多睡上一会就可以了，把自己缺失的觉给自己补回来。实际上熬夜对人体带来的伤害单一靠补觉是不能够完全补回来的。但是如果能够改掉熬夜的成习惯，坚持做到早睡早起。那么在把自己的植物神经与生物钟调整回到正常水平的时候，也可以很好的养护自己的肝脏。同时在日常生活中要合理的饮食，减少自己肠胃的负担，起到养护自己肠胃的作用。如果这些都能够坚持下去，那么熬夜对身体带来的这些伤害也是能够得到一定的缓解的。想要补回熬夜对身体带来的伤害，只有靠这种水磨工夫一点一滴的补回自己的身体。
随着生活娱乐水平的提高，大家的夜生活也越来越丰富，无论是喜欢夜间出去K歌喝酒的，还是喜欢窝在被子里面玩着手机的，往往都会让自己睡得很迟，常常到了凌晨一两点钟的时候才做好睡觉的准备。长时间的这种生活是不利于身体健康的，要是不及时改掉那么上面熬夜带来的危害便会找上你。所以大家为了自己身体的健康也要改掉熬夜的恶习，不要让熬夜熬坏自己的身体。