糖尿病可以说是现代社会常见的一种慢性病，这除了与遗传因素有关之外，还与平时的饮食习惯息息相关，可以说糖尿病已经成为危害公众健康的主要非感染性疾病之一；
它所引起的慢性并发症给个人、社会和国家医疗保健带来了沉重的负担，不仅严重影响患者的生活质量，甚至还会造成患者肾功能衰竭、失明和心脑血管病等疾病。
那么，这个糖尿病到底是怎么来的呢？是不是像其他疾病那样，因为身体缺少某些元素或者物质从而导致出现糖尿病呢？
糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等有关，可导致全身组织器官损害及其功能障碍甚至衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱并发酮症酸中毒和高渗昏迷。
糖尿病的诱因有很多种，了解引起糖尿病的危险因素及相关的治疗方式尤为重要。
引起糖尿病的诱导因素
（1）遗传因素
糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。
（2）环境因素
①糖类摄入量过高：有些患者经常以水果和饮料为主食，血糖也随之升高。为了防止糖尿病的发生，应尽可能保持食物的多样化，多吃一些粗粮。合理饮食的原则是营养平衡，饮食品种多样化。
②吃得过饱：长期进食过饱，会使人体内分泌胰岛素的胰岛B细胞长期处于负担过重、相对疲劳状态会造成胰岛素分泌功能障碍，特别是有糖尿病遗传易感性的人群，极易诱发糖尿病。
另外，长期吃过多对于肥胖、高血压、血脂紊乱、高尿酸血症等存在胰岛素抵抗因素的人群，更容易引起体内的胰岛素过量积存，从而造成高胰岛素血症，而高胰岛素血症是导致全身性动脉硬化的主要原因。
③睡眠紊乱：睡眠紊乱表现为入睡时间晚，早醒失眠等，国内外多项研究表明，睡眠紊乱与糖尿病的发生关系密切，主要与胰岛素抵抗增加有关。改善睡眠是否能够改善胰岛素抵抗还需进一步证实，但确实能够更好地控制血糖，延缓并发症的进程。因此，糖尿病患者如果有睡眠不好的问题一定要重视。
④缺少运动：生活的愈加便捷使人们运动的机会越来越少，运动量明显减少，容易使人发胖而引发糖尿病。糖尿病患者动得太少，也不利于血糖的控制。
⑤情绪影响：情绪也是引起糖尿病的一个因素。糖尿病的发病机理在于体内胰岛素的分泌不足，胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素的调节外，还直接受植物神经功能的影响。
当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加，也间接地抑制了胰岛素分泌。
糖尿病的判断标准是什么呢？
我们在判断是否是糖尿病，也是有一个判断标准的，并不是一次血糖高就可以判断糖尿病，而糖尿病的判断标准就是符合下列之一者就可以诊断为糖尿病：
①有典型糖尿病症状（三多一少：多饮、多吃、多尿、消瘦），再加上任意时间血糖高于11.1mmol/L(mg/dl)。
②空腹血糖，两次或两次以上高于7.8mmol/L(mg/dl)。
③空腹血糖不超过7.8mmol/L，怀疑为糖尿病者，可做口服葡萄糖耐量试验，口服糖后2小时血糖超过11.1mmol/L；若无糖尿病症状，尚需另有一次血糖超过11.1mmol/L。
所以，我们临床上诊断糖尿病，一定要抽血检查血糖，可以检查空腹血糖，也可以检查餐后2小时的血糖。但是有一个注意的是，一定要连测两天的血糖，都符合以上的诊断标准，那么就可以诊断为糖尿病。
糖尿病患者如果吃下面这些食物，一定要少吃点馒头、米饭
主食是我们一餐中的主要食物，是一日所需能量的主要来源。
主食，除了常见的馒头、米饭，还有一些富含淀粉的食材，如土豆、山药、红薯、芋头、藕、胡萝卜、玉米（带棒）、鲜豌豆、毛豆等。
糖友朋友管理饮食的核心就是管理好一日总能量的摄入。如果糖友朋友食用了上述富含淀粉的食材，就要减少相应的主食量，这对控制一日总能量，控制血糖有好处。
具体减少多少呢，见下表。
食用上述食材，一定记得减少主食摄入量哦！如果您食用了克土豆，就要减少半个拳头大小的馒头或半小碗米饭。
温馨提示
夏天糖尿病患者应保护好肌肤，防止引发严重的并发症。只要保证血糖稳定达标，就能防止出现皮肤问题，应严格按照医生嘱咐服用降糖药，合理安排饮食，远离辛辣刺激食物，多喝水。
夏天糖尿病患者皮肤较干燥，每次洗手或洗手后应立即涂抹润肤霜，能锁住皮肤水分；不过皮肤褶皱部位如腋窝下或脖颈处等要注意清洁和舒爽。与此同时，选择宽松纯棉的衣服且勤换洗，一旦发现皮肤上有异常应及早配合治疗，不可拖延。