要预防心律失常，平日里一定要注意避免劳累，熬夜，要注意规律的作息，保证有一个愉悦的心情也有助于预防心律失常，一定要注意少喝或者是不喝浓茶，咖啡，酒精性饮料或者是酒。饮食上最好要注意低盐低脂的饮食，吃一些容易消化、清淡一些的饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，注意营养均衡。
1、稳定的情绪
心律失常患者在平时一定要保持稳定的情绪，精神不要过度的紧张，碰到任何事情的时候，也不要激动和生气，要以平和的心态去对待，但平时也不要看过于刺激的电视或者是电影。良好稳定的心态和情绪能够预防预防心律失常发作。
2、生活要有规律
老年朋友在日常生活一定要有规律，尤其是晚上，不要熬夜，因为经常的熬夜失眠就有可能会引发心律失常，每天早睡早起经常锻炼身体，洗澡的时候温度不要过高，也不要出现便秘，更不要喝酒吸烟，只要生活有规律，那么心律失常出现的概率就会很低。
、合理的用药
心律失常患者是需要长期的用药来进行治疗的，心律失常患者在用药的时候一定要按时用药，千万不要以为自己的病情稳定了，也不可私自停药，在选择药物的时候也要谨慎，要在医生的指导下选用药物。
4、定期检查
心律失常患者在医院进行检查，因为很多种疾病会引发心律失常，定期检查能够将一些疾病在发病初期检查出来，再检查出一些疾病，以后要及时的进行治疗，避免引发心律失常。
5、患有高血压、糖尿病以及高血脂的患者，在日常也要避免病情的加重，因为这些心脑血管疾病将会引发心律失常。
患有心律失常的中老年朋友，在日常要积极锻炼身体，提高自身的免疫能力，预防各种疾病的出现，在患上了心律失常疾病以后要按时用药，避免心律失常的反复发作在外出时要随身携带一些药品，以防止心律失常突然发作而导致猝死。
下面我们来讨论一下心律失常的治疗，为什么参松养心既能治疗快速性心律失常如各种早搏、房颤、窦速，又能治疗缓慢性心律失常呢？
在循证医学研究以及参松养心胶囊的药理研究过程中，专家给出了答案。快速性心律失常的发生，主要是心脏多离子通道功能和心脏自主神经功能发生了紊乱，所以现代治疗快速性心律失常的药物主要是阻滞离子通道功能，但不能调节心脏自主神经；缓慢性心律失常的发生主要是心脏的起搏电流、心脏传导功能以及心脏自主神经功能出现了问题。参松养心胶囊具有整合调节的作用特点，不仅可以阻滞心脏的多离子通道，调节心脏自主神经，治疗各种快速性心律失常，同时它还能增强心脏的起搏电流，改善心脏传导功能，所以又能治疗缓慢性心律失常，通过调节心脏自主神经功能，改善心肌供血，还可以消除各种心律失常引起的失眠、心慌、气短、乏力等症状。治快又治慢是最大优势，并且在循证医学研究过程中未发现心脏不良反应。
尽管我国中成药品种众多，但目前开展循证医学研究的极少。参松养心是截至目前我国唯一开展循证医学临床研究的抗心律失常中成药，该研究在全国各地6医院中展开，其中包括医院、医院、南京医院、医院等，参与的医学专家达多名，参加服药的各种心律失常患者达名。参松养心这种与国际接轨的循证医学研究为我国中药临床研究起到了积极示范作用，对促进中药现代化、国际化具有重大意义。