近日，重庆九龙坡区某小区内发生了离奇的一幕。
一名男子突然站在了32楼楼顶天台上，人们以为他是要跳楼。消防员赶到现场将他救下后，男子却表示自己明明是做梦梦见自己在天台上，结果醒来真的就在天台上。当时男子吓得四肢无力、脸色发白。
这恐怕就是传说中的梦游。
梦游症多见于儿童
梦游俗称“谜症”，专业名称是“睡行症”，是一种睡眠障碍，多在入睡后2~3小时的非快速动眼期发作，也就是睡眠的深睡阶段，这个时期属于无梦时段，因此虽然叫梦游，却与梦没有什么关系，睡行症才是最恰当的叫法。
日常中梦游症远比我们想象的普遍，主要发生在6~12岁儿童，男多于女，可持续多年。有的人几天、十几天发作一次，有的一个晚上发作数次，据统计，在儿童中偶然发生梦游的约占16%，频繁发生的约占1%～6%。绝大部分儿童随着年龄的增长、中枢神经系统发育成熟，梦游会自愈。如果发作很频繁（≥3次/周），病情可能会延续到成年，成人中有梦游症状的约为2.5%~4%。
梦游者在行走或做动作时，一般不讲话，偶尔小声自语，可以回答一些简单的问题，但多含糊不清，很少能进行长时间的交谈，历时几分钟或十几分钟，最长不超过半小时。梦游的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境及惯常反复的动作，如突然坐起在床上乱爬一阵，在屋内走来走去，找东西，穿衣服，煮饭烧菜，打扫卫生，开门关门等，个别的可到室外做些复杂的活动，如开车、乘车，有极少数人甚至会做出危险动作，如从高处跳下、玩火、跳河等，就像重庆男子。
如何判断是否处在梦游状态呢？通常梦游发生在入睡后的前1.5～3小时内，有时可1周发作几次。孩子在梦游中目光和面部表情呆板，对呼唤有反应，但呆板迟钝。很难在现场使其清醒，一般清醒过后，也不会记得发生什么事。
梦游症的成因
梦游症发生的原因还不是很清楚，目前研究多数认为，梦游的发生可能与儿童大脑皮层发育不成熟及梦游者的心理情绪因素相关。比如说孩子长期的焦虑、紧张或者曾经受到过一些精神创伤，家庭关系不和，家长不能给儿童足够的关心和温暖等。梦游还常见于平时比较活泼、想象力丰富的孩子，这可能与处在生长发育旺盛期有关。
成人梦游多数是在儿童期心灵上有过强烈的刺激而遗留下来的心理创伤所造成的，梦游现象多见于在生活中发生了重大事件之后。此外，白天过度疲劳、焦虑、恐惧、精神紧张、连续几晚睡眠不足或压力大、酗酒、患有某些精神疾病、服用某些镇静安眠药物、神经松弛剂、神经兴奋剂或抗过敏药物等，也易于诱发梦游症。
目前研究还发现，梦游与遗传有很大的关系，在曾发生过梦游的人群中，有近1/3的有家族史。如果父母均有过梦游史，那他们的孩子有梦游问题的几率会超过六成。
能叫醒梦游的人吗
常听人说，梦游中的人不可随便去喊醒，否则会被吓疯。
事实上，梦游者很难被唤醒，即使被唤醒了，也不会发疯，只是感到迷惑不解而已。有些时候，还不得不叫醒梦游者，比如梦游时可能会从楼梯跌落，被拌跌跤或是打碎玻璃杯，尤其是成人的梦游症一般比较危险，具有伤人或者自伤的潜在可能。
一般情况下，不要轻易叫醒梦游者。如果可以，引导梦游者回到床上是最好的选择。此外，要对其进行保护和防范，比如引导其避开板凳、桌子等障碍物，睡觉时将门窗关好，隐藏家里热水瓶、剪刀等危险物品等。
但如果他们正在做一些危险动作，比如说爬到阳台上，或者走出到室外车辆较多的地方，就必须叫醒梦游者了。用大分贝、尖锐的噪音可能会成功叫醒梦游者。但不要摇晃他，否则可能使梦游者误以为被攻击，引起不自主的暴力性反抗。
家有梦游人怎么处理
对于儿童期的梦游症，一般不用太多处理，只需好好看护着孩子，不让孩子受伤，随着年龄的增长，梦游症状就会逐渐消失了。儿童梦游一般不会有后遗症，家长不必担心对以后的身体或心理有影响。
同时，要考虑孩子梦游是与哪些因素有关，给孩子合理地安排作息时间，调整学习计划，避免过度疲劳和高度的紧张状态；注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。注意睡眠环境的控制，睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或伤害自己及他人。
如果孩子反复发生梦游，或是在梦游时呼唤不醒，梦游后不择场合倒地就呼呼大睡，或者在患梦游症时已成年，医院做进一步检查，以便排除癫痫等神经系统或者其他方面的疾病。
成年人的梦游症，多数在儿童时代心灵上有过强烈的刺激而遗留下来的心理创伤所造成的。针对情绪问题使用情绪稳定剂、心理治疗、行为治疗等。除了心理治疗以外，还可以采用药物治疗，适当给予镇静剂或安眠药物，如安定、硝基安定等，可以减少和防止梦游症的发作，但必须在医生指导下服用药物。
如果患者伴有癫痫、睡眠呼吸暂停综合症、快动眼睡眠期睡眠紊乱等疾病的，要及时处理伴发疾病，这样才可以比较安全的控制梦游症的发作。