抑郁症患者的情绪会一直处于低落状态，导致抑郁症的因素有很多，比如性格缺陷、大脑神经递质的改变、严重的疾病、重大的挫折等。抑郁症非常危险，可能导致患者自杀。
抑郁症有哪些症状需要警惕？
1.感到沮丧或失去活力
抑郁症患者一直处于情绪低落状态，心情不好，开心不起来。觉得前途一片黑暗，无论做什么都觉得很绝望，没有信心去对待一些事情，不觉得事情会变好，觉得自己没有任何价值，一无所有。还有一些患者认为自己会拖累别人，对社会没用。另外，抑郁症患者总是感觉很累，容易疲劳。严重者会卧床不起，或者不出门。
2.兴趣降低，自我评价太低
抑郁症患者没有任何兴趣，对娱乐和生活工作有抵触情绪，感受不到快乐，认为人生没有什么值得期待的。也有一部分人认为自己一文不值，过分指责以前的小过错或错误，认为自己是罪人。
3.认知能力下降和焦虑
抑郁症患者注意力不集中，记忆力下降，工作学习效率降低，思维联想缓慢，思维能力差。对未来的工作、健康、生活感到焦虑。当身体疼痛时，会认为是无法治愈的。有小问题的时候，认为无法挽回，会因为小事而叹气抱怨，这样的人会伴有植物神经功能紊乱。
如何预防抑郁症？
养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不暴饮暴食，不节食减肥，控制烟酒的摄入。每天进行30分钟以上的有氧运动，改善心情，培养兴趣爱好。如果没有什么爱好，会让生活更加单调乏味。只有广泛的兴趣爱好才能让你保持快乐，释放不良情绪。建立良好的人际关系，结交更多积极乐观的朋友，评估自己的能力，明确自己未来的目标和价值观。