最近科普了一些植物神经紊乱，焦虑症，抑郁症方面的知识，有很多的粉丝联系到我说也有这样的情况，问应该如何解决治疗。说自己经常的胸闷气短，心慌心悸这些症状已经影响到自己正常的生活和工作了，有的时候还会有坐立不安的情况。我问你有去检查吗？粉丝说检查了，但是检查也没有什么问题，不知道自己这是怎么了，为什么身上有症状，去医院检查会没有问题呢？其实这些就是植物神经紊乱的躯体症状。
植物神经也被称之为自主神经，它是由交感神经和副交感神经两大神经系统组成，正常情况下，这两种神经是处于相互平衡和制约中，当出现紊乱的问题，所引起的症状也就会遍布人体全身，且检查也不会有什么器质性的问题。典型的症状表现以：胸闷气短，心慌心悸，失眠，腹胀腹泻居多。
那么当患上植物神经紊乱后，我们应该怎么办呢？
首先不要感觉自己出现了这些症状就感到很着急，很多的患者会因此会感觉到烦躁，焦虑。我这是怎么了，是不是得了什么罕见病，治不好了啊。当你越着急，你的症状也就会越来越严重，你需要做的就是日常生活当中不要给自己太大的心理压力，多去户外走走，调节一下自己情志，让自己每天处于一种开心愉悦的状态。
植物神经虽然症状很多，但是不会危及到生命，那么植物神经到底有哪些症状呢？
植物神经紊乱的临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等。
植物神经紊乱患者会出现：头痛，头晕，失眠，疲乏，多汗，胸闷气短，心慌心悸，胸痛等；涉及到消化系统则会出现腹胀腹泻，打嗝，烧心，没有食欲，大便不成型，肠鸣等；大部分植物神经紊乱患者的情绪是不稳定的，烦躁焦虑，烦起来看什么的烦，不愿意和别人沟通交流，易怒，容易紧张害怕，委屈易哭，悲观失望无愉悦感，对自己之前喜欢的事物也没有太多的兴趣，压抑苦恼，失眠多梦，早醒，睡眠质量差，记忆力减退，全身乏力倦怠感严重，感觉自己就躺在床上舒服。
正确的看待植物神经紊乱这种疾病，可以通过这几种方式调节
1、心理治疗：
在情绪不受控制，每天处于情绪低落的情况下，可以求助心理医生进行心理疏导，用沟通的方式，把自己内心委屈，难过的事情江讲述出来，放松精神，消除顾虑，培养豁达的性格，自己给自己打气，增强战胜疾病的信心。
2，去除患病因
如：脱离高压的工作环境，避免出现紧张，激动，劳累的情况，生活当中咖啡，浓茶，辛辣刺激的食物不吃，注意这些方面的问题，可以避免出现心脏神经官能症的问题。
3、运动锻炼
其实运动锻炼也是治疗植物神经紊乱不错的方法，体育运动可以调节改善大脑的兴奋与抑制的过程，另外运动也能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，增强体质的同时使心率降低，也会减少心慌心悸的症状出现。
4、药物治疗
药物的治疗只能进行辅助治疗，不能长时间借助于药物的药效也缓解，控制症状。
刚出现症的患者可以服用黛力新，谷维素，维生素b1等来抑郁症营养神经，如果现在你也会伴随睡眠障碍的问题，可以用少量的安定来帮助入眠，迫不得已的情况再用药物，治疗植物神经紊乱原则是能不吃药就不吃药。
如果感觉西药会有副作用或者戒断反应，也可以进行中药的方式来调理气血，疏肝解郁，但用中药的情况，一定需要找正规的医疗机构进行对症用药治疗，很多患者会因为没有得到有效的治疗出现久治不愈的情况，影响患者的身心健康的同时经济压力也会越来越大。
希望广大的患者可以早日康复，脱离病痛，如果你感觉对你有用，可以