现在社会很多年轻人90后、00后为了生活每天都在城市里拼搏打拼，每天就是忙碌的工作，却不知道，有种疾病盯上了您，不知道你们有没有时感觉自己身上疲惫无力，全身酸痛，觉得自己是年纪轻轻的是不是也患上了什么严重的病，有段时间还更严重的失眠出现，去医院全身检查，结果却是没有任何问题，但自身就是感觉不舒服，失眠全身无力酸痛，医生也就说了身体没毛病，多注意休息就行，开了点安眠药就走了，可自己难受自己是亲身知道的，为什么就查不出来结果呢？这种结果就是植物神经紊乱在从中作乱。
像最近一个网友私信了小编我，邓先生，21岁,他怀疑他自己病了身体不舒服，经常感觉到疲倦，身体疲惫无力，头脑不清醒，时不时发困，可是躺在床又睡不着，彻底失眠了，我以为自己睡一觉就没事了，工作劳累导致而已，可是完全睡不着，上班有时疲惫无力，发困，严重起来还会游走性疼痛，我有点担心我是不是生病了？在网上看到我的文章后，觉得可能患上了植物神经紊乱，怎么觉得自己得了植物神经紊乱呢？
发觉自己有没植物神经紊乱？
自己是否患有植物神经紊乱，可以根据平时生活习惯出现的不舒服症状来看，也可以通过植物神经紊乱本身表现出来的典型表现来推断。
先是感觉会不会容易疲劳，会不会头脑不清醒，会不会躺在床上休息后还会出现症状表现不，是否经常全身疼痛，如头痛头晕、四肢无力，时长冷热交替出汗，这些症状表现是否有植物神经功能失调的基本现象。
如果你还会感觉烦躁易怒，注意力不集中，心跳快胸发闷，肠胃腹痛腹胀不适等症状表现，基本能确定你是身体有问题了，建议立刻去检查以防后患。
我们需要知道，患有植物神经紊乱会有很严重的失眠状况，要是每天失眠，就会导致情绪低沉，导致清晨上班身体出现疲劳无力发困现象，精神憔悴导致您不能做任何事情来提高兴趣，提高工作效率，严重影响到正常工作和生活状态中去。
植物神经紊乱会有什么表现呢？
会产生心慌、胸闷、心跳异常失眠、难以入睡、多梦、容易惊醒焦虑、紧张，没有食欲，没有饥饿感，还会产生胃痛、胃胀、烧心、恶心、腹泻或便秘等，总感觉心口上总有什么东西压着，要长长舒一口气才会舒服一些，会觉得皮肤发麻、发痒，四肢麻木、僵硬，手脚心异常发热流汗，身体温度却是正常或全身觉得游走性疼痛，身体发痒表现。
日常要注意哪些?
日常之间的调理对植物神经紊乱患者，日常需要注意各个方面几点，有很大的帮助。
第一在日常生活中饮食方面要注意营养均衡，进餐时间规划好要有规律的时间，不要早吃不要晚吃，不要吃得过饱，睡觉肚子胀胀的，睡前禁止饮用咖啡类、浓茶等刺激兴奋的饮品或者食物。
第二在日常生活中可以去做一些运动锻炼身体，平时可以练练太极或者做做瑜伽，跑跑步，旅游等，不仅可以平稳自身的情绪，还可以达到身心舒畅的效果，即便在上班有短暂的休息，做会深呼吸和简单的体操，也是对自身有好处的。
第三在日常生活中洗澡和按摩都是可以达到改善血液循环的状态，但是要适当的时间洗澡，不能长时间洗浴，洗完睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠。
第四在日常生活中不要对着吹电扇，平时习惯最好能戒烟、不要过量饮酒，平时养成一个好的睡眠习惯，规划好时间，要有一定的规律性，早睡早起才能对身体健康更有益处。
植物神经紊乱是由于长期精神紧张，心理压力过大，或者受到精神上的刺激而引起的，植物神经功能紊乱的原因目前并不是非常的清楚，一般来说可能和遗传因素、环境因素、心理状况等多种因素相关，植物神经功能紊乱的患者，往往表现的是过度的紧张，对于不能发生事情的过度的担心以及恐惧感，及时解决避免严重引发其它疾病出现。