35岁的杨先生从去年开始患上了植物神经功能紊乱，由于缺乏对该病的认识，杨先生一直觉得这不是什么大病，用不着放在心上，甚至认为时间久了它就能自愈。结果杨先生的病情越来越重。
主任表示：植物神经功能紊乱不可能不治而愈，如果长期无法治愈，它将引发严重的后果。那么，如何判断自己是否患上了这种病呢，下面我就来给大家讲解一下。
怎样判断是否患上了植物神经功能紊乱？
1、容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，亲床现象，休息后不能缓解。
2、经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时)，可就是查不出原因。
3、胸闷、心悸，善太息，经常出汗发冷交替。
4、食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适。
5、出现睡眠问题，失眠或比平常早醒几个小时。
植物神经功能紊乱长期不治危害大？
患上植物神经紊乱，患者会出现严重的睡眠障碍，长期失眠导致精神不振，身体疲劳不堪，影响正常的工作生活。
除了失眠外，植物神经功能紊乱的患者情绪也波动较大，常常焦虑不安，万分痛苦，甚至出现病急乱投医的不良现象，浪费了很多金钱，却还没有得到很好的治疗效果，久而久之，必定会影响患者的工作和学习效率。
如何正确治疗植物神经紊乱？
1、体育锻炼：体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。除此之外，运动能够明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能够增强体质，让心率减慢，心血管功能得到改善，自主精神的调节功能增强，让植物精神功能得到恢复。
2、精神心理治疗：在治疗过程中起到辅助作用。也就是调整心态、放松精神。消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。保持良好的情绪，对精神系统和各器官、系统的协调统一有很好的帮助，让机体的生理代谢处于最佳的状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善精神功能。
3、去除诱因：比如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等，都会诱发和加重心脏精神功能症状，这些应该注意避免。
4、药物治疗：因人因病致宜，采用专病专方的个性化治疗，然后辅以心理调理，让患者在最短的时间内恢复健康。
5、培养有规律的生活：无论是吃饭、睡觉还是活动都要讲究科学性。吃饭要有规律，不能暴饮暴食，饮酒要适量，不可贪杯，睡觉最好是早睡早起，晚上看电视要有选择性，不要一坐就是几个小时，一直到播音员喊“再见”。看完电视要洗脸，防止放射尘粘在脸上。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。规律性的生活习惯，不但对患者的身体健康有帮助，还有助于培养自己良好的心境。