导语：近年来，随着人们健康意识的不断提高，养生在生活中越来越普及，尤其是通过饮食，而一些具有养生功效的中草药也成为人们养生的时尚宠儿，无论是在各种粥、饮料中，还是独自浸泡，枸杞的影子随处可见。
俗话说：“人到中年就得把枸杞泡在热水杯里”，这是大多数男人都会说的一句话，那么，你知道枸杞对身体有什么好处吗？
男性长期喝“枸杞子泡水”，对身体有什么影响？看完涨知识了
提高免疫力
枸杞中所含的多糖可以增强人体免疫力，减少疾病的侵袭，有效防止肿瘤的传播，因此，坚持饮用枸杞水的人会有更好的免疫力，如果你的身体免疫力低，你可以通过喝枸杞水来增强免疫力。
生殖系统保护
如今，许多男人每天都承受着巨大的压力，他们的身体伤害也会大大增加，你不妨在日常生活中喝些枸杞水，这对保持身体健康很有帮助。
枸杞多糖可提高睾丸损伤患者血清性激素水平，它可以增加睾丸和附睾的器官系数，提高睾丸组织的SOD活性，降低丙二醛的含量，并将受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。
补肾
我们经常说男人应该多吃枸杞的原因是男人经常吃枸杞来达到补肾的效果，男性年轻时，肾功能大多很好，在这个时候，吃枸杞可能对他们没有多大影响。
但在30岁之后，一些男性会发现他们开始出现肾虚，50岁以后，大多数男性会发现他们的肾功能比以前差得多，并且有非常明显的肾虚症状，这时，男性需要多吃补肾的食物，枸杞是典型的补肾成分之一。
延迟老化
枸杞富含锌、铁、钙、胡萝卜素、多糖等成分，特别是，植物激素加类*酮可以有效地清除体内储存的自由基，它有助于皮肤抗氧化，清除毛囊*素，刺激淋巴系统消除细菌，有利于延缓衰老和预防慢性疾病，男性肾阴虚证患者可适当补充枸杞水，或入药服用，可滋补阴阳，达到保养的效果。
养肝明目
如今，男性朋友经常饮酒和社交，甚至熬夜和加班，这将导致肝血虚，肝脏血液不足会对健康产生很大影响，还会导致视力下降，多喝水，枸杞可以养肝明目，它能有效缓解肝血虚问题，对视力健康也有很大帮助，枸杞多糖是一种良好的保肝产品，能修复受损细胞，保持肝脏健康。
缓解脱发
由于生活和工作的双重压力，许多男性患有脱发，我们的头发与肾脏密切相关，枸杞具有补肾作用，能很好地缓解脱发，因此，男性朋友可以喝枸杞浸泡水来缓解脱发，同时，它也能起到很好的改善头发质量的作用。
眼睛保护
每个人都离不开电子产品，他们经常玩手机和电脑，不知不觉，眼睛干燥和眼睛疲劳就会来到门口，近视的程度也在加深，枸杞中的枸杞多糖和胡萝卜素可以滋养眼睛，缓解眼睛疲劳和干燥，保护眼睛，人们也亲切地称枸杞为“名晏子”。
改善睡眠质量
睡眠对我们来说很重要，晚上的睡眠时间相当于给身体充电的过程，只有进入深度睡眠后，我们的身体才能达到更好的排*和修复效果，更好地维持身体白天的正常运作。
现在人们的生活压力正在逐渐增加，生活节奏变化迅速，男孩作为家庭的中坚力量，承受着巨大的工作压力和生活压力，因为大脑神经长时间处于高压状态，这将导致睡眠质量显著下降，这时，你可以选择喝枸杞水，这将有助于修复脑神经，减少神经衰弱，缓解失眠和多梦，有助于提高睡眠质量。
维护心脑血管
随着年龄的不断增长，患心脑血管疾病的概率会更大，相对而言，男性患心脑血管疾病的概率大于女性，因此他们应该在日常生活中做好身体的心理维护，平时，你可以在生活中多喝些用枸杞浸泡过的水，这将有利于血管中的血液循环，避免堵塞，补充骨骼中必要的营养，甚至降低血糖和血脂，从而降低心血管疾病的发病率。
枸杞虽好，但不适合所有人，以下几种人尽量少吃或者不吃
体质湿热的人
对于中国南方的许多人来说，吃枸杞不是一件好事，尤其是在炎热的夏秋季节，这会表现出愤怒，例如皮肤发油、口腔溃疡、牙龈肿胀和出血，所以我们在这个时候需要非常小心。
感冒发烧的人
人体内寒热的原因是人体内冷引起的自愈机制被激活，从而产生体温升高的状态，枸杞是一种炙手可热的中药，如果此时服用枸杞，可能会导致内循环紊乱，并在一定程度上加重身体状况。
枸杞可以和茶一起吃吗？
一般来说，我们不建议用水喝枸杞茶，因为大多数茶是凉的，尤其是绿茶等未发酵的茶，其茶多酚含量较高，具有解*凉血的作用，因此本质上是凉的，但枸杞本身进入肾经，是一种具有温补药理作用的药物，因此，如果你将枸杞和茶浸泡在水中，如果你想到补益作用，可能会对疗效产生一定影响。
枸杞和茶是两种日常食物，它们在性质上并不直接相容，因此，枸杞和茶一起浸泡不是禁忌，也不会引起任何不良反应，然而，从临床食疗的角度来看，我们仍然建议枸杞和茶不应一起浸泡。