许多糖友都知道，血糖控制不好会侵害全身多个器官，比如心脏、眼睛、肾脏等等。但不少糖友却不清楚，高血糖还会“连累”胃肠道。专家指出，长期高血糖会引起胃动力异常，引起腹胀、腹泻、便秘，甚至腹泻便秘交替等症状，糖尿病人平时要注意膳食平衡，加强锻炼，学会“保养”胃肠。
况且夏天天气炎热，在闷热高温的环境下，人体的体温调节功能及消化、循环、内分泌、神经系统都会发生一定变化。这些变化对糖尿病病人来说，更易出现食欲不振、胃胀、烧心、返酸等消化系统症状。由于进食受到影响，糖尿病患者短期容易出现血糖波动，影响控制血压、血脂等心血管并发症，严重时可造成营养不良，出现饥饿性酮症。
血糖一高，胃肠功能为什么就不好?
糖尿病的人如果有肠胃方面的问题，这和体内血糖是脱不了关系的。人体血糖水平长时间处于比较高的状态，这样就容易使自主神经紊乱，而我们的胃肠是受自主神经支配的，所以肠胃就会受到影响，会缺乏动力，延迟胃部排空的时间。这时，自己吃进去的食物更容易堆积在胃中，人就容易出现不适的感觉了。
一般人来说饭后，过了半小时，胃部会排除一半以上的内容物，大概过三个小时之后，胃部的内容物差不多就会被排空了。而作为糖友，胃肠功能受到影响，吃过饭之后，即使过了三个小时，胃部仍然会有部分内容物没有排空，这样就容易出现呕吐、反酸、腹胀等不适症状。
当然还有的人是在吃了一些降糖药物后发现肠胃的不适，其中比较明显的是二甲双胍，服用了二甲双胍后有部分糖友会有恶心、腹泻或者呕吐的现象。而阿卡波糖片这类药物由于本身是在肠道中发生作用，所以也会发生腹胀排气多等不良反应。但普遍是可以靠调整药物或者服药时间来进行改善的。
那么，抛开服药的情况，血糖高以后，如果经常出现呕吐的症状，并且还伴随着腹部胀痛、身体消瘦乏力等症状，那就要多注意些了，要及时检查看看，早点采取合适的治疗措施。除此之外，平时生活当中，自己也要多注意调理胃肠，将胃肠保护好。
膳食养胃的四个原则
①可少量多餐，除三餐外，增加～4次加餐。食物选用较稀软的如面片汤、蛋羹、龙须面、豆腐羹等。
②夏季，糖尿病患者因睡眠不好，精神较差，也会影响胃肠功能，故饮食中注意选择一些辅助安神、促进食欲的食物。比如，小米健脾、和胃、易消化吸收。红小豆、扁豆、薏苡仁等，也是健脾益胃，去湿除邪的食物。
③对胃肠功能较差的糖尿病患者，烹调宜清炖、蒸、烩、煮，可适当加些醋，增加食欲。
④在糖尿病患者的夏季膳食中，可增加盐的摄入，帮助增进食欲。因为天气闷热，病人出汗多，水电解质丢失较多。每天盐的摄入控制在5～6克（5毫升酱油相当于1克盐）即可。可多食蘑菇、海产品。
如果糖尿病患者出现胃部不适，食欲不振、胃胀等症状较严重，应及时就医治疗，以免耽误病情。
通过运动控制血糖护肠胃
体内血糖水平过高，会影响胃部的排空速度，使糖友产生腹胀等不适的感觉。因此，糖友想要保护胃肠，平时就要多注意控制血糖。
平时有空的时候，多出去运动一下，运动可以消耗身体当中的葡萄糖，对控制血糖是有帮助的。
此外，在运动的同时，还可以让人心情愉快，对病情恢复也有利。
（以上内容为医学科普，仅供参考）