冬瓜有清热利尿、除痰、降脾胃之火的功效,能利水消脂,去掉堆积的垃圾体脂。冬瓜含有丰富的维生素维B,能改善脂肪代谢,减少脂肪的合成,达到减肥的目的。年后吃一点特别适合哦。
By抹茶16
用料虾五个冬瓜适量鸡蛋1个油适量盐一勺葱两根做法步骤1、准备好所需食材
、冬瓜去皮后切成均匀的块
3、锅内放油烧热倒入蛋液
4、将鸡蛋炒成小块然后盛出备用
5、放入冬瓜翻炒
6、放入虾一同翻炒
7、加入适量水烧开
8、加入一勺盐调味
9、最后放入鸡蛋等冬瓜软烂即可出锅
10、装入容器撒上葱花,一道汤鲜味美的冬瓜鸡蛋汤就完成了。
虾的营养功效1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉克,研碎,*酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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