北京治疗白癜风最好的医生 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/要说最让女人头疼的莫过是体寒了，这不大不小的疾病让女人伤透了脑筋。这是为什么呢？体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，在中医上被称为“虚寒”。主要表现为怕冷、手脚冰凉，而女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状，而如果长期处于寒性体质的状态下，就会影响到女性的生育、月经等等。因此，体寒的危害不容小视。那么女人体寒的症状有哪些呢?轻度体寒怕冷，手脚冰凉；容易感冒且感冒恢复期长；生理期经痛严重，腹部有垂坠感；易疲劳，关节部位易酸痛；中度体寒口腔内易发炎，易长口疮；容易便秘，经常觉得肚子涨；生理期紊乱，月经不准时或者延后；皮肤干燥，脚部血液循环差；重度体寒下半身水肿严重；起床时手脚发麻；生活中，很多人对于体寒都不太在意，从而导致体寒乘虚而入，影响身体健康。那么，到底是什么原因导致了体寒呢？1、忽略早餐：很多人有不吃早餐的习惯，殊不知，早餐能够为一上午的工作提供能量和热量，如果不吃早餐不仅对身体无益，还会导致体寒。2、穿过紧的衣物：要说显身材，很多人都想到了紧身裤，但是往往就是这些过紧的衣物，会令血液循环不畅，从而导致体寒。3、过分节食：许多女性为了减肥会选择节食，而如果过分的节食，就会导致营养不均衡、能量摄取不足，无法获得能转化成身体热量的营养，自然就会体寒了。4、喝冷饮：经常喝冷饮的女性，很容易寒邪入体，因为凉性食物吃多了，就会导致体寒，从而导致出现生理紊乱的现象。5、缺乏运动：如果长期不运动，就会导致肌肉变得越来越弱，身体产生热量的动作就会却来越迟钝。6、空调体质：很多人工作的环境都有空调，无论是春香秋冬，久而久之，人体的自律神经机能紊乱，无法正常调节体温，导致人体变成“空调体质”，而当室内外温差大时，就会导致体寒症状的出现。那么，应对体寒，我们该怎么办呢？首先，就是要从生活习惯做起，戒除冷饮，少吃凉性食物，多吃温热食物。然后，女性还可以经常喝一些红糖姜水，因为红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西，对于女性体寒有很好的功效。其次还要控制水分，为什么这样说呢？因为“多余的水分”是体寒女性的大敌。它不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而且下半身肥胖也是这个原因。所以，平时喝水，一定要注意自身情况而调节。体寒的危害不容小视，千万不能不在意。因此，一定要注意生活习惯的健康，不要让体寒乘虚而入。