植物神经紊乱中医称为：“虚劳”，其病症状繁多，病因复杂。一般是由于心理社会因素导致人体五脏六腑失调严重，进而引发的一系列躯体化症状.
植物神经系统负责调节身体的自动功能，如呼吸、心率、消化和代谢。它可以被外部因素影响，包括不良的生活习惯，这些习惯可能会让你的植物神经系统陷入紊乱。
以下是一些常见的不良习惯，可能会对你的植物神经系统造成不良影响。
1.不良饮食习惯
高糖、高脂肪和高盐的食物都可能增加血压、心率和血糖水平，从而导致植物神经系统的紊乱。此外，饮食中缺乏维生素和矿物质也可能影响植物神经系统的健康。
2.缺乏运动
适度的有氧运动可以增加心脏健康和呼吸系统的效率，从而帮助维持植物神经系统的健康。长期的缺乏运动可能导致肥胖、高血压和糖尿病等健康问题，这些问题都可能影响植物神经系统的功能。
3.睡眠不足
睡眠不足会影响身体的代谢和免疫系统，从而增加患病风险。长期的睡眠不足也可能导致焦虑、抑郁和其他心理健康问题，这些问题都可能影响植物神经系统的健康。
4.精神压力
长期的压力可能导致焦虑、抑郁和其他心理健康问题，这些问题都可能影响植物神经系统的功能。
植物神经紊乱常见的9类种症状
1、头晕头痛、脑袋昏沉、没有精神、头皮发麻、精神疲劳、很难集中精神2、脖颈疼痛、有紧绷感、肩膀沉重、感觉提不起东西、四肢无力、手抖腿抖3、眼部胀痛、酸涩、目光呆滞、视力模糊4、身心疲惫、疲乏倦怠、乏力
5、心慌心悸、形似心绞痛、感觉心脏砰砰乱跳、早搏、有针刺感6、突然会感到焦虑、恐惧、不敢出门、独处又容易胡思乱想，把事情想得复杂7、食欲不振、腹胀、打嗝8、入睡困难、早醒、多梦、睡不踏实9、出汗多、怕冷畏寒、游走性疼痛
其实正常人群偶尔都会出现这样那样的情况，但对于植物神经紊乱的患者来说，这些情况常年伴随，已经无法正常工作和生活，需要及时调理！