在面对植物神经紊乱这样的问题时，我们应该根据每个人的具体情况来选择最适合的治疗方法，并且在专业医生的指导下进行。这样不仅可以保证治疗的安全性，也能提高治疗的效果。
同时，我们也应该重视保持良好的生活习惯和心理状态。这不仅是预防植物神经紊乱的重要措施，也是缓解其症状的有效方法。良好的生活习惯包括规律的作息时间，比如早睡早起，保证充足的睡眠；合理的饮食习惯，比如三餐定时定量，避免过度饥饿或者暴饮暴食；适度的运动锻炼，如羽毛球、游泳、慢跑等，可以帮助身体保持健康，也有助于调节植物神经的功能。
此外，我们还可以通过学习一些放松技巧来帮助自己应对植物神经紊乱带来的压力。例如，深呼吸可以帮助我们放松身心，减轻焦虑和紧张的情绪；放松训练可以帮助我们调整身体的紧张状态，提高身体的柔韧性；冥想则可以帮助我们集中注意力，减少杂念，提高心理的平衡性。这些方法都可以在一定程度上调节我们的植物神经功能，帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战。