这是一个谈“瘤”色变的时代，人们一说到瘤，往往是害怕、畏惧、恐慌的，毕竟瘤，可能演化为癌，当然，这往往是恶性的。那今天为大家介绍这么一种肿瘤，只要是有脂肪的部位它就有可能发生，但是我们不需要太惊慌，这种肿瘤只需要通过一个小手术，进行切除，就能很好的恢复，它就是——脂肪瘤。
什么是脂肪瘤？
脂肪瘤是指人体成熟的脂肪组织堆积在全身各个部位，形成的一种常见的良性肿瘤，很少恶变，手术易切除。年龄大的人发生脂肪瘤的概率较高，少年儿童很少出现。
脂肪瘤的成因：
成熟的脂肪组织因为它的异常代谢、异常的生长，堆积在全身的皮肤的下面的各个部位而形成的，好发于肩、背、臀部及大腿内侧，头部发病也常见。
1、饮食因素：过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋*等人群因为进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，导致新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。
2、压力因素：工作压力过大，心情烦躁，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。
3、不良生活习惯：经常熬夜等不良生活习惯会使人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤”。
脂肪瘤的预防：
健康的饮食习惯，注重膳食营养平衡对脂肪瘤的预防也有很大帮助。
首先，多食含纤维的食物，因为纤维具有多种重要生理功能，如通便、降低血液中胆固醇、降血糖、改善肠道细菌丛和预防癌症。
其次，综合膳食方面：第一，控制膳食中脂肪的摄入量，有专家提出脂肪所提供的能量每日不应超过7-10%；第二，增加蔬菜、水果和谷类食物在膳食中的比例，膳食纤维摄入量大于30g/天；第三，减少蛋、肉、乳等动物性食物的摄入比例；第四，控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤的食物，不吃霉变和变质的食物，以减少食物中致突变/致癌物的摄入；第五，饮酒适量。
脂肪瘤的治疗：
1、微创共振吸脂术：这是一种一次性可以让脂肪瘤消失殆尽的手术;通过与脂肪细胞相同频率的振动波选择性的破碎脂肪细胞，在震碎脂肪细胞的同时，把破碎的脂肪细胞吸出体外，而不伤害其他神经和血管。
2、药物治疗：是治疗脂肪瘤这种疾病最常选择的一种方案之一，在临床上一般都是考虑中药治疗的，这样有利于该患者对于身体的恢复。减少药物对于身体副作用。
3、激光手术：目前激光治疗脂肪瘤是很平常的一种手术治疗方式;通过激光微切口分叶切除脂肪瘤术，用切除10CM以下脂肪瘤。这种治疗方法为很多患者减轻了很多的痛苦，治疗效果也是具有不错的效果的。
4、手术切除：是目前有效方式，特别适合多发者，有些人出现了上百个脂肪瘤，进行手术切除，能切除肿瘤，避免复发。
脂肪瘤患者的饮食：
1、禁酒及含酒精类饮料
酒精在体内主要通过肝脏分解解*,所以酒精可直接损伤肝功能,引起肝胆功能失调,使胆汁的分泌排出过程紊乱,从而刺激脂肪瘤形成,使原来的瘤体增长变大,增加脂肪瘤的癌变系数。
2、饮食要规律早餐要吃好
规律饮食吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要如果不吃早餐可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大增多所以早餐。脂肪瘤吃什么好呢,最好吃些含植物油的食品不要选用动物油。
3、低胆固醇饮食
如果食入过多的高胆固醇食物,会严重影响器官的新陈代谢和清理工作,使皮下和内脏沉积大量胆固醇,从而导致脂肪瘤。所以该类患者要控制胆固醇摄入量,尤其是睡前禁食高胆固醇食物。平时以去皮的鸡鸭肉为主,食用量应该控制在75克内,忌肥肉,多吃些低胆固醇食物,如香菇、芹菜等。