如今人们的生活水平越来越好了，导致患有三高的人群越来越多，而高血糖就是其中一种，高血糖如果不及时控制的话，会引发心血管疾病、糖尿病等。那么，治疗高血糖的方法有哪些?高血糖的危害有哪些?高血糖不能吃什么?一起来看看吧。
治疗高血糖的方法
1、增加活动量
高血糖的人一定要保证合适的运动量，例如每天可以步行20分钟，如果能够坚持下来，它可以很好的改善体内胰岛素抵抗和减少体重，经过科学、合理的锻炼后，高血糖患者是可以减少降糖药的服用的，甚至还可以脱离药物治疗，当然这也是因人而异的。
2、提高自身免疫能力
高血糖患者要改善体内糖代谢的紊乱现象，而且还要增加机体的抵抗力，这样才能有助于减少各种感染的发生。另外，患者在日常生活中还要注意个人和环境的卫生，要养成良好的生活习惯。
3、饮食控制
超重的2型糖尿病患者，只需要让自己的体重减轻5-10%就能显著的改善高血糖的症状，所以患者要适量的减少热量的摄入，这样就能更好的控制住血糖。
4、服用降糖药物或保健品
对于高血糖严重的患者而言，如果只采用饮食和日常保健来调理治疗很难达到降糖的效果，因为人体内的血糖过高，会引发一些列的并发症。因此，只有采用降糖药物才能有效地、快速地起到降糖的作用。
5、服用保健品
如果糖尿病较轻的情况下，可以采用降糖保健品来进行调理，因为保健品中含有丰富的营养素，能健康地达到降糖的效果，还能补充人体所需要的营养素。
6、积极治疗其他疾病
生活中有些疾病，比如感冒、感染等都会引起人们体内的肾上腺素的增加，所以这些也会引起体内血糖的增加。
高血糖的危害
1、导致机体脱水及高渗状态
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。
2、导致电解质紊乱及酸中*
高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致糖尿病酮症酸中*。
3、导致胰岛功能衰竭
长期高血糖对胰岛细胞具有“*性作用”，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化。
4、引起消瘦，乏力，抵抗力降低
高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。
5、导致各种血管、神经慢性并发症
糖尿病患者长期高血糖会损害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性并发症的发生与发展。
高血糖不能吃什么
现在很多人都被高血糖困扰着，特别四老年人。高血糖危害巨大，患者朋友们平时一定要做好饮食保健。合理健康的高血糖饮食对患者降血糖来说非常重要，那么高血糖不能吃什么?
1、红薯
因为味道香甜、营养丰富，红薯一直受到人们的喜爱，同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好不吃红薯。
2、啤酒
高血糖的人应该注意千万不要喝酒，不然可能会使血糖升高，威胁我们身体健康，常据说，酒精对血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太大问题，而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为严重。
3、蜜饯
酸酸甜甜的蜜饯，老少皆宜。但对于高血糖人而言，这绝对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因而含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物质，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必远离蜜饯，与蜜饯类似的还有果酱。
4、柿子
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖和双糖，最不适合高血糖病人。虽然，柿子的味道令人馋涎，但高血糖人为了自己的健康，请管好自己的嘴巴，家人也应进行适当的监督。
5、冰淇淋
炎炎夏日，对高血糖病人最大的诱惑，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其可怕之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。
6、蜂蜜
高血糖患者如果食用蜂蜜的话，会直接导致血糖升高，影响身体健康，蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对治疗高血糖的方法详细的了解了，目前医疗上可以通过服用药物来降低血糖，但是这只是暂时的，所以我们还是要从饮食着手，控制饮食才是控制血糖的根本。