俗话说得好，
「修仙一时爽，一直修仙一直爽。」
但是……如果熬夜会诱发癫痫呢?
*修仙：指热衷熬夜的行为。
近日，一条#20岁女生长期熬夜诱发癫痫#让修仙*们虎躯一震的话题，直冲热搜。
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人民日报微博截图
医院，接诊了一名20岁的女生。该名患者因长时间的熬夜，诱发了癫痫。
据医生表示，癫痫患者中，一半以上都是年轻人。目前，年轻人发生癫痫并无确切病因，诱因主要为生活不规律。
看完新闻，修仙*们瑟瑟发抖，并暗中发誓：今晚一定要早睡!
震惊之余，也不免产生许多疑问：癫痫是什么?为啥熬夜会诱发癫痫呢?……
今天就给大家一一倾囊相授。
01、什么是癫痫
癫痫，可能听起来很陌生，但是提到「羊癫风」，你立刻就会恍然大悟。没错，「羊角风」或「羊癫风」，便是癫痫的俗家姓名。
所谓癫痫，是指大脑皮层神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍。它是一种慢性疾病，临床表现具有突发性、短暂性、重复性和刻板性等特点。
据中国最新流行病学资料显示，国内癫痫的总体患病率为7.0‰，年发病率为28.8/10万，1年内有发作的活动性癫痫患病率为4.6‰。
据此估计中国约有万左右的癫痫患者，其中～万是活动性癫痫患者，同时每年新增加癫痫患者约40万，在中国癫痫已经成为神经科仅次于脑卒中的第二大常见疾病。
02、癫痫的诱发因素
大部分患者的癫痫是突然发作的，可无任何诱发的因素。但是，也存在一部分癫痫患者，在某种因素作用下更容易发作。目前，有越来越多的证据表明，癫痫发作是潜在易患性与诱发事件相互作用的结果。
常见的癫痫诱因：
1.睡眠不足
癫痫发作最主要的生理病因在于大脑神经元异常放电所致，对癫痫患者来说，日常生活中如果经常熬夜，作息不规律，大脑的正常生理功能就会受到破坏，进而大脑皮层调节神经元的功能便会出现紊乱，这时候，癫痫发作的几率也将会大大的增加。
所以，癫痫患者在日常生活中，应注意养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，保证足够的睡眠，这样才能避免影响到大脑皮层的正常功能，从而有利于病情的稳定。
2.情绪异常
人的情绪受到自主神经的控制，当人体处于一种兴奋或是抑郁等异常情绪时，自主神经也跟着出现大幅度的波动，一旦波动幅度超过一定的阈值，癫痫便会发作。
所以，生活中，癫痫患者应注意控制自己的情绪，以积极宽容的心态面对生活中所遇到的烦恼，尽量避免出现暴怒、抑郁或是惊恐等异常的情绪，这样才有助于稳定癫痫病情，减少癫痫发作次数。
3.食物刺激
癫痫患者在饮食上其实也是有讲究的，日常饮食中，喝酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料，吃羊肉、大蒜、辣椒等辛辣食物，这些均可兴奋大脑神经元，引起神经功能紊乱，进而容易诱发癫痫的发作。
因此，癫痫患者在日常饮食中也是要注意的，应摄入一些富含优质蛋白的瘦肉、奶类、豆类，同时多吃蔬果，补充维生素，少吃辛辣、刺激、热性食物，这样对于病情的稳定才有帮助。
4.感觉刺激
在人体中，分布着诸多感觉神经，这些神经元通过突触传达到大脑神经进而帮助人们做出判断，然而，如果癫痫患者经常在视觉、听觉、嗅觉或是触觉等方面受到刺激，比如，长时间看电视、长时间待在嘈杂吵闹的环境等等，这些因素会导致神经元波动性变大，癫痫发作的几率随之变大。
因此，癫痫患者应注意避免长时间看电视，同时需避开嘈杂吵闹的地方，这样对于病情的稳定才有帮助。
03、如何正确应对癫痫
癫痫发作的诱因复杂且多样，不过大多是可以避免的。我们可以从下面几点，来注意预防和控制癫痫的发作：
1.及时检查，接受治疗
首先，一旦发现有癫痫的症状出现，医院进行相关的检查，接受正规治疗。不要因为偏见或者顾虑等延误病情。
2.避免熬夜，保证睡眠
养成按时睡觉的好习惯，保证充足的睡眠。因为睡眠不足或不规律的睡眠周期等睡眠障碍，很可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。
若是已经确诊的癫痫患者，应该尽可能避免从事夜班工作，避免夜间驾驶。
3.节制饮食，规律习惯
癫痫患者的饮食要节制且有规律，避免暴饮暴食或过度饥饿，最好做到清淡且营养丰富。
远离辛、辣、咸等容易造成刺激的食物。禁忌饮酒，限制喝浓茶、咖啡等刺激性物质。
4.远离其他发作诱因
如精神压抑、感染性疾病、受惊发热及有害的声/光刺激等。
另外，月经前后数天也容易发作癫痫，因此对于经期前后发作的患者，要注意多加休息，可适当配合药物治疗。
结语
熬夜危害千千万，
如今又多加一条!
不管是否确诊癫痫，咱们都要注意身体，维持良好的作息习惯。
为了健康，这夜，不熬也罢!
看完今天的推送，各位朋友们还是赶紧定个闹铃，监督自己早点睡觉。
千万不要「下次一定」啦!
早睡早起，从今天开始哦!