#夏方养生指南#
生病是一件可怕的事情，如果我们生病了，医院去接受检查、进行治疗，而如果任其自由发展，则只能自己承担伤害的风险，毕竟没有人能保证自己一辈子不会患病，因为人食用五谷杂粮。
随着年龄越来越大，人会进入非常衰老的时期，和以前相比，不仅各个器官、组织的功能会出现衰退的情况，而且，身体素质也会逐渐下降，此时如果没有及时调理身体，那么以后患各种代谢性疾病、慢性疾病的概率会逐步升高。
高血脂是一种慢性疾病，在中老年人群中经常出现，如果没有得到及时治疗，会导致人产生很多其他疾病，对自己的身体健康产生很大的不利影响，而有很多因素能够致使高血脂的出现，比如：自身代谢紊乱，血液中存在的甘油三酯、胆固醇含量升高。
在平常的生活中，只要发现自己的血脂数值有升高的情况，就必须要采取有效措施对其进行限制，与此同时，保证自己心态良好，养成规律作息，合理安排饮食。
他汀类药物是临床方面经常用到的一类心血管类药物，在降血脂药物中也很常见，它得到许多高血脂病人的信服，而只要是药，就会产生*性，因此，长时间服药的人注意：长期服用他汀类药物，会威胁身体健康。
一、请转告父母：服用“他汀药”时，远离以下几物，别不放在心上！
1、油炸食品
油炸食品很好吃，深受大人、孩子的喜爱，虽然它们好吃美味，但因其自身含有较高的油脂含量，如果食用过多，会使血管中的三酯浓度、胆固醇出现含量升高的情况，对身体的新陈代谢产生不利影响。
因此，服用他汀类药物之前、之后都不适宜食用这些食品，因为它们会对药物的功效产生影响，增加血管、血管壁的压力，导致产生高血压。
2、含酒精的食物
酒水是生活当中经常见到的饮品，正如：酒为粮食精，越喝越年轻，饮用适量的酒水对身体健康有好处，如果长时间大量喝酒，会增加身体压力，引起肝脏疾病的产生，比如：肝硬化、平肝等疾病。
服用他汀类药物之前、之后尽量都不要饮用酒水，否则，酒精进在入身体以后，会对肠胃的消化、吸收产生不利影响，肝脏会直接将其进行分解，会对肝细胞造成损伤，易导致双硫仑样反应，严重时还会休克昏迷、失去生命，而且，喝酒之后不要吃药，不管是吃什么种类的药物，都不能喝酒。
3、柚子
柚子酸甜可口，在秋、冬季节特别受人喜爱，它富含营养成分和营养物质，这些物质对维护身体健康有好处，多食用柚子不仅可以给身体补充水分，还可以加快血液循环，提升新陈代谢速率。
柚子里面含有丰富的一种物质：呋喃香豆素，这种物质会对肝脏分解药物的功能产生影响，因此，建议：服用他汀类药物之前、之后不要食用柚子，否则会增加肝脏的负担，对药物发挥功效、血脂稳定产生不利影响。
4、动物内脏类的食物
许多饮酒者很喜欢动物内脏类的食品，尤其是凉拌猪肝、辣椒炒肥肠等食物，这些食物中有较高含量的嘌呤、胆固醇，如果食用过多，会使药效下降，对心血管的稳定产生影响，因此，建议：服用他汀类药物之前、之后不要食用这类食物。
5、燕麦
燕麦是粗粮食物之一，它得到众多减肥人士的喜欢，许多减肥的人都会将燕麦作为早餐最好的选择之一，因为燕麦不仅热量低，而且含有的营养价值十分丰富。
另外，它含有一些物质，比如：抗氧化剂、脂溶性维生素、较多的碳水化合物等，因为这些物质的存在，所以，经常食用燕麦可以加强排出粪便，使便秘问题得到调节，同时，润肠通便。但建议：服用他汀类药物的人群，不要食用燕麦。
而如果在服用他汀类药物之前、之后食用燕麦，会引起血脂、血糖波动异常的情况，对恢复病情产生不利影响，因为燕麦里面存在大量降低药物吸收、利用的纤维物质。
二、长期服用他汀类药物，会给身体带来哪些副作用？
1、肾中*
肾脏是体内重要的代谢器官，它负责生成并排出尿液，如果肾脏功能受损，那么会改变人的排尿过程和方式。
长时间服用他汀类药物的人群会增加肾脏的压力，引起肾脏没有办法生成尿液的情况出现，而如果不能及时排除体内的*素、垃圾，会导致体内沉积大量*素，引发蛋白尿，此时如果不能得到治疗，就会提高以后患尿*症的可能性。
2、肝中*
肝脏负责排出体内的垃圾、*素，是人体最大的排*器官，它吸收完身体的所有*素之后，再将其排出体外，而长时间服用他汀类药物的人群，伴随着药物*性的沉积，会导致肝脏受到伤害。
如果有一类人群长时间服用某一种药物，那么这类人群会增加患肝炎、肝硬化的概率，诱发转氨酶含量升高的情况。
3、肌中*
在服用他汀类药物之后，肌中*是最明显的副作用，会导致患者发生不常见的肌肉疾病，比如：横纹肌溶解、肌肉疼痛、肌肉酸痛等。
4、引发心血管疾病
心血管疾病损害中老年人身体健康，而且，中老年人生病的主要因素就是它，伴随着年龄越来越大，人体的血液逐渐浓稠，血管壁逐渐变得薄而脆，此时如果不能得到及时调整、修养，那么会增加以后患心血管疾病的概率。
服用他汀类药物，虽然会使胆固醇的含量降低，但也会提高患脑出血、脑中风的可能性，而且，出血性脑卒中和水平升高作用关系呈相反的状态，研究发现：服用他汀类药物的人群增加了15%~19%的比例。
长时间服用这类药物，如果以后不想有心血管疾病的困扰，那么必须要密切注意服用药物之后产生的不良现象，按照一定的时间检测身体各项数据，只要察觉情况不正常，就要及时给主治医生汇报、讨论。
5、神经*性
长时间服用他汀类药物，会使一些患者产生神经性中*反应的情况，例如：认知功能障碍、攻击行为、健忘、多动性神经症、记忆丧失、自杀冲动等等。
以上这些症状表现可逆，只要医学上出现这些症状，就必须要马上停用他汀类药物，只有及时停药，才能遏制病情往其他方向发展。