植物神经紊乱患者自述：
“作为一名抗植物神经紊乱2年的“经验者”，现在病情恢复的非常稳定，所以非常希望能和大家分享一些我在这方面的体会和经验”
“首先，患有植物神经紊乱的患者都知道，这个病很折磨人，做任何仪器检查都是正常的，最多检查出有浅表性胃炎，其他没有什么大问题，就是浑身难受，主要表现在躯体方面，情绪方面，胃肠方面，心脏方面，睡眠方面等一系列问题。最开始也不不知道怎么回事，也不知道该怎么办，那就只能“头疼治头，脚痛治脚”，但是因为不对症，没有从根本上出发，导致病情反反复复，时间一长也失去了治疗信心。这是很多植物神经紊乱患者的心理路程。”
“首先，我想强调的是，植物神经紊乱是一种慢性，神经性疾病，比较顽固，治疗起来需要时间，因此需要建立一个稳定且科持续的治疗计划，并且坚持下去。这其中就包括了心态稳定，定期就诊，按时用药，参加物理辅助等，分享给同样被植物神经紊乱所折磨的病友。”
1心态方面
对于植物神经紊乱患者来说，积极的心态很重要。当确诊为植物神经紊乱的时候，会出现不知所措，有病乱投医的心理，也会伴随焦虑不安，沮丧，孤独，无助，愤怒等问题这，些情绪可能会加重植物神经紊乱的表现。
面对植物神经紊乱，首先我们要正确认识它，虽然顽固，但不是绝症，找对方法是可以治疗恢复的。而且在用药期间，也要保持好的心态，因为有利于药物的吸收，病情的恢复。积极地参加一些社区活动或者做自己喜欢的事情。
2饮食规划
植物神经紊乱可以多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物。胡萝卜可以达到改善神经失调的症状的功效。小麦中含有泛酸，泛酸可以预防植物神经失调症。小米，其中含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，有助于缓解神经功能。应该吃养心安神的坚果：如核桃、松仁、板栗、开心果、杏仁、腰果、蚕豆等。这类食物具有镇静、安神、健脾的功效，有助于患者恢复
3药物治疗
针对植物神经紊乱的治疗，药物永远是最重要的。中医作为传统的技术，北京唐仁堂刘家峰大夫，通过治疗植物神经紊乱临床小二十年总结的经验方，在服用药物治疗的过程中，可以很好的避免西药带来的副作用，药物效果相对来说也更加稳定!
提示：植物神经紊乱患者在治疗恢复过程中是需要时间的，病情症状多，恢复改善需要给身体一个好转过程，药物不是仙丹，就是一个感冒也得需要一个星期恢复的，别说植物神经紊乱这种神经性，慢性疾病，治疗恢复需要给身体一个恢复时间，也需要给医生一个治疗调理的时间。