你有没有抱怨过，自己的太容易疲劳了，早上起来才做两三件小事，注意力和精神就花光光了;遇上一点小事，脾气就是失控，过后又后悔不已;头痛、失眠是常事，另外，总觉得身体机能不问题，消化不好，呼吸不畅等;这种状态如果十分频繁，那你多半是神经衰弱了!
由于多数人养成了不良的生活习惯，经常加班熬夜、游戏不离手、短视频不离眼、暴食偏食、运量少，再加上工作压力，人际关系压力等，很容易使神经长期处于过载状态，从而引起神经衰弱的产生。
神经衰弱的人有哪些特征
01.大脑和身体容易累
神经衰弱的人经常感到精神萎糜、疲乏无力、困倦思睡、头昏脑胀、注意力不集中、记忆力减退、近事遗忘、工作学习不持久、效率下降，但智力正常。
02.情绪冲动，爱发火
神经衰弱的人情绪容易兴奋，经常会纠结、担心一点点小事，而变得烦躁、忧伤、焦急苦恼，情绪冲动易失控，好发火，事后又懊丧不已。他们自卑、胆心，情绪脆弱，对未来没有信心。
03.回忆和联想变多
神经衰弱的人脑子里反复不自主地出现与当下环境现实无关的事，打断当天工作，注意力涣散，使人陷入过往回忆，以前看过的电影、往事等像放电影一样在大脑里闪现。晚上易做梦。
04.时好时坏的头痛
-神经衰弱的人经常出现持续性的头痛，或头部不适、肌肉酸痛等;
05.经常失眠
神经衰弱的人晚上入睡困难，或者睡眠浅，整夜半梦半醒。白天头脑不清晰。
06.周身不适
神经衰弱的人会出现自主神经功能紊乱的症状，如①心血管系统：如心动过速、心前区疼痛、四肢发凉、皮肤划痕症、血压偏高或偏低等。②胃肠道症状：有消化不良、食欲不振、恶心，腹胀、便秘或腹泻等。③泌尿生殖系统症状：如尿频、遗精、阳萎、早泄、月经不调等。
据统计，我国正处于社会变革的分水岭，经济发展快，人们工作压力大，有明显的神经衰弱发病率高，诊断低的现象，医院呼吁公众，重视身心健康，发现神经衰弱特征，尽早自我调适，或向专医院求助。