免疫力这种东西，看不见、摸不着，但却是“人体卫士”，对我们极为重要。
虽然感受不到它的存在，但是当体内有病原体入侵的时候，它就会奋起反击，将病原体清除掉，还你一个健康的身体。
免疫力一低，各种疾病就容易趁虚而入。那么你知道免疫力低下的表现有哪些吗？下面就一起去看看吧。
但是现在生活节奏比较快，大家的工作也都比较忙，容易让人忽略掉自己的身体健康。到了换季的时候，总是容易出现感冒，并且反反复复总不见好，这其实就是免疫力低下的表现。
除此之外，免疫力不好的时候还会有其他一些症状，专家提醒：身体4个表现，提示你该增强免疫力了。
免疫力不好的身体表现有哪些
1、容易疲劳
人在剧烈运动或者干体力活之后，感觉到疲劳是很正常的，这是一种机体自我保护机制，避免机体长时间运转进而导致损伤，通常情况下，经过休息情况就能得到明显改善。
但如果长期出现疲惫不堪，稍微做点事情或者什么都不做就感觉到累，休息过后可以感觉到精力有所恢复，但一会儿之后疲劳再次来袭，即使每天睡眠时间很长，但还是感觉到困的话，有可能这是身体在提醒你，该提升免疫力了。
2、皮肤愈合能力差
相信大家都有过类似的经历，身强体健的时候即使身上有磕磕碰碰，但伤口很快就会得到恢复，并且不会留下什么疤痕。
但如果身体不好，疾病缠身的时候，身上的伤口就会好得慢一些，其实皮肤愈合能力慢也是免疫力低下的表现。
这是由于机体愈合能力下降，使得血小板凝血因子减少，从而导致凝血功能减低所导致的。如果出现此类现象，一定要重视起来，长期以往各种疾病就有可能找上门来。
3、胃肠道不适
身体免疫力下降，有可能影响到肠胃的消化、吸收能力，使得胃肠道功能出现障碍，这样一来也有可能导致胃肠道不适症状的出现。
比如腹胀、腹痛、腹泻、反酸、嗳气、恶心等，如果不及时提高免疫力，还有可能导致食欲下降，体重减少，严重的时候还有可能导致营养不良，使得身体各组织和器官受损，甚至坏死，危害极大。
4、记忆力下降
随着年纪的增加，大脑功能逐渐退化，故而会出现记忆力也会下降的情况。但有的人年纪轻轻，却总是精神恍惚、忘性大，其实这多半是由于免疫力低下引起。
机体免疫力下降，有可能会导致植物神经系统紊乱，这样一来大脑的协调性就会变差，记忆力自然就差了。
如果你发现自己突然开始忘东忘西，有可能是免疫力太低了，需要立即提升起来。
总的来说，以上4点就是常见的身体免疫力低下的表现，大家在生活中一定要认真观察自己的身体状况，如果有以上情况发生，很有可能是身体在提醒你该提升免疫力了。
保持充足优质的睡眠，不熬夜；不偏食、注意优质蛋白的补充和各种维生素的摄入；积极运动、保持积极、乐观的心态等，都有助于机体免疫力的提高，赶紧动起来吧。