晕车在生活中非常多见，它在医学上就是晕动病。当坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳前庭不能很好地适应和调节机体的平衡，导致的前庭功能紊乱及交感神经神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐、面色苍白、全身麻木等症状。在我年轻时候，也是晕车，当时晕车非常厉害，记得有一次还没有坐车上，一个脚刚踩到汽车上，就开始晕车，所以小时候一提起坐车，就有一种莫名其妙恐惧感吧！
每次坐车前，想各种办法，如吃药、喝加温水的醋、嗅生姜、胶布贴在肚脐的位置、按摩穴位等等，但感觉都没有效果。吃药可以缓解晕车，但晕车药口服后昏昏沉沉，也很不舒服。总得来说，那时认为坐车就是遭罪，如果能避免坐车，我尽量不坐车。刚参加工作，单位安排我出差，当时年轻，听到出差非常高兴，毕竟当时出行条件差，也没有旅游机会。当时单位派车是我们领导小车，所以非常兴奋。所以一高兴，就忘记自己晕车，也没有做什么准备，也是巧了，我们那一次白天坐车，夜间休息，估计这样坐车二十多天吧，一次也没有用车。也是从那一次，我严重晕车毛病没有了！恶心，呕吐，所以我们坐车的时候，但坐车前不能吃太饱一定不能空着胃去坐车，不然是最容易晕车的，坐车前喝加温水的醋坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车，我朋友经常用生姜防晕车，每次上车前闻一闻，或者用创可贴贴在肚脐的位置，效果很不错哦，30年没有晕过车了，可以试一试。
作为一名耳鼻喉科医作为一名耳鼻喉科医生，我后来仔细想一想。结合自己情况，总结一点，仅供参考吧！晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人，这个和遗传有关，所以很难改变。但我们可以通过训练，加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性，应该可以改善吧，我连续坐车二十天，考虑就是锻炼吧；其次就是心理因素有关吧！坐车前，越紧张，就可以诱发晕车吧！我那次就是高兴，没有其他顾虑，所以保持良好精神状态，愉悦心情非常关键；避免不良的视觉刺激，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，所以我现在坐车，也很少看手机；吃的太饱、空气污浊、及汽油和油烟等特殊气味，所以坐车，尽量保持车内空气新鲜，坐车前不要吃的太饱，但需要吃一些容易消化药物；
身体无法适应颠簸的一个状态，导致精神状态不好最大的原因是缺氧，其实可以做深呼吸，有些人也会唱歌来提升自己的，吸氧量。如果实在不行自己备上一个小型的氧气瓶，可以吸好久。