北京雀斑医院哪个好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1713926560332244852&wfr=spider&for=pc白发给人的第一感觉就是「衰老」
有的人五六十岁还满头青丝，
有的人二十多岁却早生华发，
是哪里出问题了呢？
虽然导致头发过早变白的确切机制仍不清楚，目前有限的研究表明，头发早白受到内在和外在因素的共同影响。
内在因素包括：
DNA水平、内分泌、营养状况；
外在因素包括：
空气污染、紫外线辐射等等。
做好下面这两点，也许能帮你减少白发。
1、保持好的心情
“伍子胥过昭关，一夜愁白了头”可以说是家喻户晓的故事。可能比较夸张，但情绪对头发的影响确实很大。
情绪压力大的时候，可以尝试做一些舒缓运动，比如慢跑、慢走等，释放压力。
如果长期陷在坏情绪中，那可能是身体病了，得及时治疗，关于这一点可以看看往期讲植物神经功能紊乱的视频。
2、补充某些营养元素
头发变白可能和一些营养素的缺失有关，比如蛋白质、铁、维生素D、叶酸、维生素B12和硒等等，最靠谱直接的办法是及时筛查这些微量元素的不足，及时补充。
需要注意的是，胃肠功能差的人，即使和别人吃一样的东西，也容易发生营养不良，引起头发早白，这个时候就要解决胃肠道的问题。
头发是身体的一部分，头发早白，说明身体本身就有一些问题。
比如，甲状腺激素减少就会导致脱发、头发早白，如果出现头发早白，也需要
