红枣加它,疾病全赶跑专治植物神经紊乱 [复制链接]

红枣是我们生活中常见的食物，有“天然维生素丸”的美称，它性温，味甘，具有补气养血，滋阴安神的作用，因其含有丰富的维生素C,能够促进肌肤细胞代谢，防止黑色素沉着，所有也有美白肌肤，祛斑的功效。

红枣有很多种吃法，泡水喝，煮粥喝都可以，今天我们就来聊一天红枣搭配其他食物的食疗方。

1、红枣+桂圆+小米

桂圆肉具有补益心脾，养血安神的功效，对于气血不足导致的失眠、面色无华、神疲乏力力有很好的调治作用，小米具有清热除烦，健脾养胃，滋阴养肾的功效，对于热扰心神所致的烦躁，失眠等疗效较好，三者搭配做成桂圆枣仁粥，可有效改善植物神经紊乱不适症状，专治失眠睡不着，夜睡不安，胃口不好的人可以使用。

2、红枣+莲子百合

百合具有养阴润肺，清心安神的功效，莲子可以养心安神，益肾固精，红枣补中益气，养血安神，三者搭配做糖水适用于乏力，胃口不好等。

3、红枣+枸杞

枸杞子具有补益肝肾，养血明目的功效，现代研究认为，枸杞有增强细胞免疫的作用，能抗衰老，护肝等，红枣养血安神，二者搭配可用于眼花眼蒙，贫血乏力等。

红枣全身都是宝，总之生活中养成养生的习惯，对身体还是非常有好处的。