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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-03-27 02:15 \|只看楼主焦虑自助手册作者：李文君 Howtodealwithanxiety 本文分为以下三个部分： 1焦虑的症状表现和现状 2深层心理学如何理解焦虑情绪 3自我疗愈的方法及给大家推荐一些自助书单 Part 1 焦虑症表现焦虑是指向未来的消极情绪。都说我们现在处在一个后疫情+焦虑的时代，有太多对未来的不确定让我们焦虑了。定了计划完成的没几样，怀疑自己，焦虑了；疫情后环境动荡不安，现在的工作保得住吗？又焦虑了；男朋友回应
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