心脏神经官能症应该如何自我缓解？
一、注意适当休息：在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑。
二、避免过多的奢望：在生活中要面对现实，不能急于求成，好高鹜远，消除一切不符合现实的要求和想法。
三、要胸怀宽阔：遇到不如意和不称心的事，不要过于计较，不要动辄发火，对人宜宽容随和。
四、善于心理解脱：当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。
五、工作、生活尽可能安排得有规律，进行适当的社交活动：在业余生活中多与人交往可以适度缓解疾病带给我们自身的压力。因此找到一件适合自己的休闲活动，多多与人交流舒缓心情也是个不错的选择。
那么心脏神经官能症又该如何治疗？
“泽元安神汤”是以补中益气、醒脑开窍、升清降浊、镇静安神为基础手段，分阶段、辨证施治，使患者中枢神经兴奋与抑制失常的病态恢复到正常。从根本上解决心脏神经官能症
第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，安神理气,荣神醒脑提高睡眠质量。
第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，温补心阳，补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定，缓解大多躯体症状；
第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，开窍醒神从而告别植物神经紊乱。
病例一枚何先生，男，38岁，年6月初诊，自述：失眠多梦易惊醒，盗汗、畏寒，乏力较为明显，易怒、急躁、易悲伤，饭后腹胀，肌肉跳动、全身蚁爬感，纳呆，心慌心悸，全身淋巴处肿痛，关节作响及酸痛，二十小时耳鸣，紧张易手抖。西医检查除糜烂性胃炎、窦性心律不齐均无异常。诊：脾虚胃寒，升降失司，阻碍心肾相交为病之本。肾阴亏损，肝阴不足，则情志不得疏泄，为病之标。治以化痰降火、和胃开窍，固肾补气方可奏效。给予方剂三十副
二诊：自述：早醒，畏寒，肉跳，心慌心悸，关节作响，耳鸣减弱，手抖消失。施以：固肾补精，健脾益气，升阳通窍。方剂四十五副
三诊:自述：运动后心慌心悸，耳鸣。施以补肾益精、滋阴潜阳为主。方剂三十副
四诊：自述晚上安静会有轻微耳鸣，施以化痰降火，清肝泄热通窍。方剂四十五副
五诊：自述已康复。施以疏风、宣肺、通窍巩固。方剂二十副。迄今未复发。
本案初诊即以先祛邪后扶正之治则，投以温通之品以涤浊扬清，疏通上下。尔后调和脾胃，力谋自强，恢复升降功能，达到心肾交通之目的。本病后期用药，适当转换治法，故心悸脉结亦能逐步奏效。总之，用药之道，要根据不同阶段抓主症、立大法、选主方的同时，力求药证相符，适至其所，方可收桴鼓之效
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