夏天，最最最幸福的事莫过于
空调，wifi，西瓜
葛优同款沙发
夕阳西下，你就往那一趴
炎炎夏日，随着气温的不断上升，许多家庭都陆续用上了避暑神器——空调。都说“夏天的命是空调给的”，但其实许多夏天的病，也是空调给的。原来还有一种病，叫做“空调病”？
什么是空调病？
“空调病”是指长期处于空调房内，空气干燥不流通，滋生微生物，或是室内外温差较大，人体的植物神经系统难以适应，造成植物神经功能紊乱，从而出现鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉或关节酸痛等症状。简单来说，空气干燥、气温过低、空气不流通和室内空气污染，是引发“空调病”的罪魁祸首！
在此建议朋友们，夏季使用空调期间注意以下事项，保护自己与家人的身体健康，远离“空调病”！
正确使用空调，远离空调病！
1.保护重点部位避免冷风直吹
使用空调期间，可以将空调出风口向上调节，既能避免冷风直吹身体又能快速达到降温效果。
日常工作中，需长时间待在空调房内或在空调出风口下的朋友，要常备披肩、毯子和护腕，保护颈部、肩部和腕部。
2.出汗后避免立即开空调
很多朋友大汗淋漓的回家后，第一反应就是打开空调降温。但其实，人体在出汗后，体温会急剧上升，立即开空调会导致温差过大，极易引发感冒、头昏、头疼等症状。出汗后，可以先用毛巾擦拭身体，待体温下降后再打开空调。
3.26℃为宜避免温差过大
夏季，室内外温差过大易诱发感冒、头痛、胸痛等症状。一般来说，夏季室内空调温度最好不要低于26℃，室内外温差最好不要超3℃-5℃。
4.适当加湿避免干燥
长时间待在空调房内，冷空气会带走体内的水分，导致皮肤干燥，嗓子发痒。日常生活和工作中，可以在室内放置加湿器或一盆水，以达到加湿的效果。此外，朋友们也要多饮温水补充水分哦！
5.勤通风避免影响健康
据统计，在密闭的空调房5-6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。为保障身体健康，建议在使用空调期间，尽量每隔2-3小时开窗通风一次，每次通风10-15分钟。
6.定期清洗空调避免滋生细菌
空调的散热片上易积聚大量灰尘和污垢，造成气流堵塞并滋生细菌影响健康。朋友们可根据使用情况，每年清洗空调1-2次。
以上空调的正确用法你get了吗？
快快用起来吧！
愿朋友们都能在炎炎夏日，
科学使用空调，安享清凉~
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