北京中科医院亲身经历 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20091014/11153079059.shtml植物神经紊乱是由于长期的精神紧张，心理压力较大，神经受到刺激后或者生气所引起的症状群。植物神经是一种传输神经，主要分布在心血管系统，消化系统，泌尿生殖系统，呼吸系统等，可以控制心脏跳动和呼吸的节律。当植物神经出现紊乱，就会使得整个植物神经的功能失调，患者会自我感觉自己全身上下很不舒服，医院检查也不会有什么问题，严重影响生活和工作。
植物神经紊乱的5大症状，一定要知道！
1、情绪波动较大
植物神经紊乱的情绪普遍是不稳定的，焦虑烦躁是最常见的问题，病情严重一些的患者可能因为别人在旁边说话也会感觉全身不自在难受，常伴随心慌气短的问题。患者可能会因为一些小事一直耿耿于怀，容易紧张，恐惧，害怕，胆小，敏感多疑，思虑过度，委屈易哭，对生活失去信心，对自己之前感觉有意思的事情，可能也不会提起兴趣了，自我负罪感严重，压抑苦恼，感觉自己或者没有任何的意义。
2、心脏方面
植物神经紊乱后通常会伴随心脏方面的症状出现，一般会有心率不齐，心率过快，早搏等问题，患者还会出现心慌心悸，内心有恐惧感，有的时候喜欢长长的出一口气，这样会感觉舒服一些，总是担心生活当中是不是要有不好的事情出现。
3、睡眠障碍
患者主要会出现多梦易醒，入睡困难，易惊醒等症状，晚上躺在床上翻来覆去的睡不着，即便睡着后，很容易因为一些响声而惊醒，凌晨4:00-5:00醒了以后就再也没有办法入睡，患者出现失眠的问题也会伴随记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝等情况。
4、肠胃方面
植物神经紊乱后会引起胃肠神经官能症的问题，患者主要以：腹胀腹泻，打嗝，烧心，没有食欲，大便不成型，肠鸣，喉咙有异物感，也有一部分患者会出现干呕，反酸等情况。医院检查胃镜，肠镜可能会被诊断为是浅表性胃炎，糜烂性胃炎，当做胃病去治道，治疗效果不佳，甚至是没有任何的效果。
5、躯体障碍
植物神经紊乱持续不采取治疗，时间久了很可能会出现头晕头痛，头部有重压感，脖子后背会发紧发麻，四肢麻木感，全身的游走性疼痛，肌肉跳动感，蚁走感，周身皮肤发热但量体温正常等情况。
如果不想患上植物神经紊乱，以下两点一定要注意。
1、生活作息和饮食规律
在日常生活当中一定要做到一日三餐正常吃，不要有暴饮暴食的情况，保持规律的生活作息，早睡早起，晚上不要熬夜，因为长期的熬夜会导致肾精亏损的问题，这也是患上植物神经紊乱的一大病因。睡觉前不要看亢奋的电影，可以睡前放点轻松的音乐，晚上用温水泡泡脚，多培养一些自己的兴趣爱好，这样才能有利于身心健康，避免出现植物神经紊乱疾病。
2、多参加户外活动和体育锻炼
工作之余，可以去参加一些体育锻炼，例如：打羽毛球，散步，慢跑，游泳等，不仅可以放松自己的情志，还可以增强体质，并且也能调节植物神经，让自己每天处于愉悦的状态下，这样很难患上植物神经紊乱疾病。
结语：如果你现在已经患上了植物神经紊乱疾病，不要过度的担心，做好上述的两点外，一定要医院进行就诊，这类疾病不会拖一拖就好了，时间越久症状就会越多。在治疗期间切记不要吸烟，喝酒，熬夜，生活和工作当中也不要给自己太大的心理压力，如果现在的工作环境是比较嘈杂的，建议换一份工作，先照顾好自己的身体，这样才能有一个美好的未来。
感谢阅读，希望可以帮助到你，我们下期再见。
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