很多患者都不知道是植物神经紊乱是一种什么病，怎么判断自己是不是得了植物神经紊乱，我们有应该怎么预防？
什么是植物神经紊乱？
首先植物神经紊乱是一种不受人体控制的功能性障碍疾病，也就是不收我们人体所控制，它的活动是在无意识下产生并进行的，所以也叫作自主神经。植物神经紊乱是属于神经系统方面的疾病，它的神经遍布在我们的人体四周，掌握着生命攸关的生理功能，比如心脏、心血管；控制着人体心脏的跳动和呼吸、还有肠胃方面的消化功能，血压、瞳孔等功能。负责人体系统的转运和平衡。
当平衡系统被打破之后，人体会出现哪些症状呢？
心理精神障碍：患者主要会表现出一种心情烦躁，焦虑不安，悲伤易哭，情绪不稳定，对未发生的事情总是会敏感多疑，恐惧害怕，会把事情朝着不好的方向思考，看到伤心的，危险的事情会不由自主地往自己身上想，缺乏自信心；也会特别害怕独自待在一个空旷、光线较强的环境当中，害怕人多的地方，喜欢清幽安静的场所，比较喜欢独自一人。
办法：因为患上植物神经紊乱的患者精神状态会低于常人，独处在外患者会胡思乱想，容易出现烦躁、自卑的情绪，从而引发疾病。所以建议患者不要独处，多参与一些社会性活动，缓解释放负面情绪。
睡眠障碍：患有植物神经紊乱的患者通常都会有失眠的症状，通常都会有入睡困难，早醒梦多，睡眠质量较差，第二天起来就会精神不振，周身乏力，注意力不集中，记忆力也会越来越差，经常记不住东西，反映迟钝，感觉生活不真实，身心劳累，对任何事情都没有兴趣，也没有想要做下去的想法和毅力。
办法：患者在睡前尽量不要饮酒，不要吸烟，也不要喝一些促进脑神经兴奋的饮料，这种结果治疗不治本，反而是会加重失眠的症状。同时也不要熬夜，尽量保证睡眠质量和每天充足的睡眠时间，保持次日可以有一个最佳的精神状态和愉悦的心情。
肠胃不适：患者可能会出现腹部发热难受，胃胀，感觉胃里有股气流在往上窜，还会伴随着打嗝烧心，恶心反胃等症状；有些患者还会出现食欲不佳的情况，感觉嘴里面苦苦的，吞咽是感觉喉咙发干，难咽，口中黏腻，舌头发涩发苦；饭后还会有胃胀，腹中发热隐痛或是感觉发凉，说不出的难受，自觉腹中有一股气上冲，脖颈憋胀，头皮发紧发麻等
办法：饮食不规律是肠胃的主要因素，建议患者制定一个营养均衡，有效合理平衡膳食的计划，每天按时按点吃饭，保证一日三餐不落下，不拖沓，多吃水果，多吃一些绿色蔬菜。少吃一些冰凉，刺激性强调的食物。
植物神经紊乱以自觉症状为主，医院检查，结果也不会有什么太大的器质性疾病。植物神经紊乱的患者，并不一定都同时具备以上症状，这跟患者的体质一级脏腑功能的强弱都有关系。
