齐心协力，攻克疫情
海外温州人防疫指南
-青山一道同云雨，明月何曾是两乡-
海外疫情越发严峻，温籍侨胞的安危，深深牵动着家乡亲人的心。面对新型冠状病*感染的肺炎疫情迅速蔓延和疫情发展的不确定性，大家或多或少会恐慌情绪，心理专家给所有海外同胞支支招。
一
●居家防护篇●
1.在家隔离也感到很紧张，一直戴着口罩有必要吗?
答：处在他乡异国，在国外的家中我们的恐慌情绪可能会更大。在家中是一个相对封闭的环境，特别是如果自己一个人在房间里，那戴口罩是不必要的。如果觉得家人有一定感染风险的，可以让那位家庭成员去隔离点，如果没有条件只能在家可以让家庭成员在一个房间进行自我隔离，做好消*工作。在家中，大家现在都没有接触有风险的其他人，在家里做好日常的消杀工作、让房间处于通风状态以及勤洗手，可以放心地不要时时戴口罩。外出时要提高警惕，家里我们也时时紧张，会让我们处于一种持续的焦虑中，反而不利于我们的身心健康。我们在紧张的状态下，我们的注意力往往会有限，造成注意力广度缩小。我们可能就
