北京去哪治疗白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nvxbdf/在当今社会中国的现阶段来看，大多数的年轻人都存在着熬夜的情况，不管是熬夜加班还是熬夜娱乐，很多人都将晚上的时间看作是自己一天运转过程中必不可少的一个经历，但是相对于以前的休息时间来看，虽然大多数的人时间延长了，但是自己的身体状况或日渐下降。
在以前的中国日出而作，日落而息，一到太阳落山以后，大多数的人都开始准备休息了，但是随着现在生活节奏的不断加快，对于很多年轻人来说，一旦日落过后才开始真正的夜生活，甚至很多人会出现晚上凌晨还不睡觉的情况，但是在这个过程中就会对人们的身体造成很大的伤害，那么为何总说“熬夜伤身”呢？其实对于他的这几个影响，很多人不了解！
为什么总说“熬夜伤身”？它的这几个“影响”，或许很多人不了解
1.脑神经受损
对于经常熬夜的人来说，他们需要充分的调动脑神经的兴奋性，因为对于神经中枢来说是调控身体的重要部位，一旦人们熬夜的话，就会使脑神经长期处于超负荷状态，这种情况下可能就会导致人们出现记忆力下降，情绪起伏大的情况，其实这都是脑神经受损的一个信号，因此，对于一些用脑过度的人来说，一定要改掉熬夜的坏习惯，避免给大脑造成一定的损伤！
2.增加患抑郁的概率
说起抑郁症，相信大家都比较的熟悉了，这也是一种非常可怕的精神性疾病，其实对于大多数的人表示在熬夜过程中出现抑郁症的概率是非常大的，因为对于大多数熬夜的人来说，他们大多都处于加班状态，这个时候心情比较紧张，长期伴随着巨大的压力，长期处于这种高压下，就会增加患抑郁的概率！
3.长胖
在当今社会，大多数的人都以瘦为美，但是在不知不觉中自己的体重却呈现出上涨的趋势，其实这时候你也该考虑是否与自己的熬夜习惯有关，因为据一个国外的睡眠研究学者显示，在熬夜的过程中，人们的饥饿感会有所增长，并且还会导致人们激素出现紊乱的情况，其实这种种的伤害都会使人出现长胖的现象，所以对于经常熬夜的人可能会增加长胖的概率！
4.损伤肝脏
说起肝脏相信大家都知道，这对于人体的排毒解毒功能来说是非常重要的，尤其是在晚上的11点到凌晨的三点左右，这段时期是肝脏排毒和自身修复的重要场所，如果说这个时候你还没有进入深度睡眠状态的话，那么肝脏的自我修复就会受到一定的抑制，进而导致身体的一些毒素无法正常的排出，所以对于熬夜给肝脏带来的损伤似乎是不可逆的，所以对于一些养生的人尽量的改掉熬夜的坏习惯！
