补骨脂素价格 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4325347.html“看来，人的脖子越粗，肚子越大，寿命就越短，这句话倒是有几分道理。”吴叔叔刚刚做完手术，忍不住感叹道。
五十多岁的吴叔叔，在数月之前，身体开始变得臃肿，身体也发生了很大的变化，他的家人和朋友们都认为这是一种病，医院做检查，并以“胖会缩短寿命”为理由，让他瘦下来。吴叔叔对这一点总是说：“圆润是福”，“腹中有福”。
有一日，吴叔叔突然觉得身体不舒服，反胃、胃疼，医院。
吴叔叔的腰部约有90公分，CT显示他的腹部有一个巨大的肿瘤，肠子都被挤压到了肝的下面。经过外科手术，肿瘤重约24公斤，相当于吴叔叔七分之一的体重。
经过这一次事件，吴叔叔养成了一种新的习惯，凡是“脖子粗、肚子大”的人，都会说他会活得很短，劝他减肥。这是不是真的？
一、研究发现：脖子粗、肚子大的人，可能无法长寿
人民群众的生活水平提高了，肥胖者也增加了，但是肥胖并不是一件好事。许多人认为脖子粗、肚子大的肥胖者寿命短，这是有一定道理的。
《国际肥胖杂志》在年11月发表了一篇文章。这项研究表明，颈部的肥厚是由于颈部双下巴、下巴和周边组织表面和肌肉的脂肪堆积而成，而啤酒肚则是由于体内的脂肪积累在体内。
脖子变粗、肚子变大，可能是心脏疾病、全身肥胖的危险因素，还可能与心脏的代谢、身体的炎症等因素有关。
不单如此，曾有研究研究对位年龄在24~80之间的上海人（男性占40.7%）进行了相关的调查，结果显示，颈部的长度每增长5%，就有36%的人患有腹部肥胖的危险。
所有的证据都表明，脖子太粗、肚子太大，会对身体造成伤害，也会对身体造成一定的伤害。
二、脖子粗：很多病都会来找你
脖子越粗，脖子越胖，其他部位的脂肪就越多，而且越胖，就越容易患上各种疾病。
1、心血管疾病，
颈围超出正常值的3cm，说明男性的好胆固醇降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L。血脂不正常还会增加患心脏病的危险。另外，颈上脂肪过多会使血液中的游离脂肪酸含量升高，从而使颈动脉壁变薄，从而增加动脉粥样斑块的危险，从而诱发动脉硬化。
2、肥胖症
同样体重的人，颈部较粗的人更容易发胖，这与上半身的脂肪堆积特点有关。
3、脂肪肝
中山大学公共健康学院的一份调查显示，患有肥胖症的人，颈部有较高的颈部围，所以颈部的粗细可以作为一个独立的预测脂肪肝的指标。
4、糖尿病患者
颈部变粗还会引起不正常的血脂，使血糖更容易上升，从而提高患糖尿病的几率。
5、睡眠呼吸停止
颈部较粗的人有较高的全身肥胖率，而且会造成气管狭窄，从而增加患有睡眠窒息的危险。在医院呼吸科，颈围测量也是一种常见的危险因素。
6、代谢症候群
颈部变粗还会引起颈动脉的血管壁增厚，从而使血管变窄，血液流动变慢，从而引起一系列的新陈代谢问题。
那么如何避免颈部的粗大？
在饮食方面，尽量少吃多餐，每天只吃七成饱，多吃一些蔬菜和水果，避免食用高脂肪的食品。
运动方面：平时要多运动，规律的运动，可以减少身体的脂肪，还可以多做颈部运动，如颈部按摩、扩胸运动等。
颈部姿态：平时睡觉、睡觉时要注意颈部的姿态，尽量保持舒服的姿态，以免造成颈椎的伤害。
三、大肚腩的危险也不可忽略
肚子大是因为内脏中堆积了大量的脂肪，这是一种非常危险的疾病，同时还会引起很多疾病的注意。
1、脂肪肝
肝脏中的脂肪堆积越多，就越容易发生脂肪肝。
2、高血脂，腹部肥胖会引起内分泌失调、激素失调、内脏脂肪分解进入血液，从而引起高血脂。
3、心脑血管
由于腹部肥胖导致的糖脂代谢紊乱，也会导致患冠心病和高血压的风险。另外，李剑虹，张剑，中国疾病控制中心的研究表明，与BMI（BMI）无关，腹部肥胖是心肌梗塞的主要危险因子。
4、痛风
另外，腹部肥胖也会导致患有痛风的危险。一项医学期刊《英国癌症杂志》发表的一项研究显示，在18种类型的肿瘤中，腹部肥胖与胃癌、肝癌、胆管癌、结直肠癌的发病率都有显著的相关性。
5、糖尿病患者
肥胖者患糖尿病的几率是正常人的3.7倍，而腹型肥胖者是10.3倍。
不想吃太多的食物，可以这么做：
饮食方面：脂肪过多会导致肚子大，平时要多吃高脂肪、高热量、高糖、高脂肪、高热量、高糖的食物，适当多吃蔬菜和水果。此外，戒掉酒精。
锻炼：因为腹部的脂肪在内脏中堆积，所以减肥比普通的肥胖者要困难，所以要进行“有氧+无氧”的运动，可以选择跑步、跳绳、仰卧起坐、平板支撑等多种锻炼方式。
四、科学家们眼中的七大健康指数，您是否符合？
长寿是人人向往的生活目的，但仅靠吃补药、保养往往难以达到目的，以下几项健康指数或可助你一臂之力。
1、体重指数。
BMI体质指数是WHO对肥胖进行评估的一种方法，BMI正常值为18.5~23.9。《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》显示，BMI超过24的为肥胖，BMI超过28岁的人，体重超标。具体算法为：体重（公斤）÷身高（米）*身高（米）。
2、体脂含量
体脂医院或者是健身房里用专门的设备来测量的，一般是男性的15~20%，女性的25~28%。
3、颈围
把尺子放在脖子最细的地方，脖子后面的第七颈椎上缘（低头的时候，脖子后面最突出），男人的颈围38cm以内，女人35cm以内。
4、大腿围、小腿围
将尺子放在大腿最上面，小腿最丰满，大腿cm，小腿33cm。
5、腰围
《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定：超过85cm的男性，超过80cm的女性为超重。放松，挺直身体，深吸一口气，用尺子在肚脐上划一道弧线。
6、臀围比例
用皮尺测量臀部，用腰围除以臀围，可以得到腰臀比，男性0.9，女性0.8以内。
7、腰高比例
腰高比是指腰围除以增高的数值，在0.5以下属于正常范围。
不管什么时候，健康都是人们生活中最重要的需求，而健康与身体的各个方面都有着密切的联系。在日常生活中，我们要多留意身体的改变，一旦有了征兆，医院，将疾病扼杀在萌芽状态。
