北京中科高效抗白个性施术 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/19/content_20138493.htm生活不乏有这么一群人，他们敏感内向，不善言谈，待人接物不够大方，总是畏畏缩缩，非常紧张。这些很有可能患上了社交恐惧症。那么什么是社交恐惧症呢?社交恐惧症应该如何缓解呢?
社交恐惧症以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
社交恐惧症可分为两大类：一类称为“一般社交恐惧症”，即无论处在何种社交场合，都害怕被人注意，害怕被介绍给陌生人，甚至害怕和人发生目光接触。
另一类是“特殊社交恐惧症”，即对某些特殊的情境或场合恐惧，如害怕当众发言等。
社交恐惧症诊断鉴别
诊断要点
1.符合神经性障碍的共同特点。
2.病程持续1月以上。
3.以恐惧为主，同时符合以下4项症状：
(1)对某些客体或处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。
(2)发作时有焦虑和自主神经紊乱的症状。
(3)出现反复或持续的回避行为。
(4)明知恐惧是过分的、不合理的、不必要的，但仍无法控制。
4.导致个人痛苦及社会功能损害。
5.对恐惧的情景和事物的回避行为必须是或曾经是突出症状。
6.排除广泛性焦虑障碍、疑病症、抑郁障碍、精神分裂症。排除躯体疾病如内分泌疾病。
社交恐惧在各方面的表现
一、心理情绪方面：心理是我们人类较为复杂的状况，他们会出现一些难以控制的担心，总担心自己丧失自制能力，怕自己会做出违法、不道德行为或精神失常等。
二、思想观念方面：他们明明知道某些想法和表现是不符合道德伦理，但是又没有办法去摆脱它。明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却引起紧张不安和痛苦，又无法摆脱。
三、行为动作方面：行为动作有时候会引发一些意外的危险，患者对抗强迫观念，而表现出来的重复进行的动作或邪教的仪式行为。
四、工作效率下降：患者只要一想到接下来的可怕情景，就会产生预期性焦虑，导致留意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，甚至产生自卑情绪。
心理特征
社交恐惧比较严重的人，既渴望得到别人的
