白癜风治疗最好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nvxbdf/文/宋妈说育儿（原创文章，欢迎转载分享）
有人曾经说过：上帝为人类创造了两种独特的声音：呼噜和磨牙。
对于拥有这两种声音的人来说，夜并不是像印象中那么万籁俱静。
准确的说，是对于睡在这两种人身边的人来说。
现实生活中，许多人都在饱受着磨牙的痛苦。一觉醒来，牙酸嘴胀，感觉整张嘴都不是自己的了。不仅对自己是一种折磨，生活在周围的人更是因为自己的无心之失受罪。
最让人头痛的是，成年人往往还可以忍受的磨牙竟然出现了低龄化的趋势，许多妈妈抱怨自己的孩子同样出现了夜磨牙的症状。
研究人员曾经对上海地区进行了儿童磨牙症流行病学调查，通过对名上海地区的3~6岁幼儿家长进行的问卷调查显示：
名儿童出现了磨牙症，患病率高达38.4%。其中男孩患磨牙症人，患病率为40.6%；女孩患病人数为人，患病率为36.4%相比于Benjiaim在年调查显示的儿童磨牙症患病率的13.6%和Sicke在年对德国2~5岁幼儿园学生磨牙症患病率13%的样本，我国儿童磨牙症的是德国的3倍。
一系列的数据表明，低龄化的趋势是现在许多家长需要面对的紧迫问题。
有人会说，磨牙也不是大事，成年人眼中笑笑就过去了，至于这么严肃重视吗？
答案是：当然值得重视。
01磨牙可不仅仅是无足轻重的小事，父母不能大意
1)磨牙会影响宝宝的成长发育
医学专家指出：夜磨牙会出现牙齿紧密扣合的情况，在此期间，由于没有食物缓和和相应的口腔分泌物进行润滑，牙齿之间会形成“干磨”，就像是在粗糙物体表面进行挪动。
夜磨牙不同于吃饭对于食物的咀嚼，在对食物进行咀嚼的过程中，食物可以充当上牙和下牙之间的缓冲物，并且存在口腔分泌物的缓冲作用。
虽然咀嚼看起来是牙齿的摩擦，但是实验观察发现，咀嚼过程是上下运动，牙齿之间的接触不超过4分钟。并没有出现磨牙时候的长时间磨合的状态。
长期磨合会导致牙齿表面的保护物质过分磨损，暴露出相应的牙本体，牙本体相对敏感，轻则对冷、热、酸、甜，重则出现牙床出血，牙齿脱落的情况。
磨牙可绝对不仅仅是对牙齿的单向损害。
研究还发现，磨牙状态严重的会出现脸部肌肉发育不完善，畸形的症状。
夜磨牙持续的时间很长，长时间的磨牙会导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌出现疲劳疼痛的症状。同时，一侧的咀嚼肌在长时间的磨牙中也会变得发达，直接影响颞下颌关节的正常发育，出现一边脸高一边脸低的状况。
2)儿童磨牙是成年磨牙的预警
Hubline的后续研究表明，儿童时期的磨牙症会在很大程度上持续到成年。
Sari等在对颞下颌关节功能紊乱的儿童做口腔副功能（磨牙症，咬指甲）习惯检测时发现，儿童颞下颌关节功能紊乱患者有口腔副习惯者明显高于正常组儿童。成年磨牙症患者的颞下颌关节功能紊乱的发病也往往比正常人群组高。
研究结果在幼儿出现的颞下颌关节功能紊乱的现象和成年人出现的功能紊乱现象之间建立了联系，证实了幼儿出现磨牙症的现象很有可能会延伸到成年阶段。
02儿童磨牙症分为3种，对面部肌肉的发育造成影响
实验发现，磨牙症的群体并没有严格的年龄限制，主要以集中分布在青少年群体中。
根据磨牙的情况的不同主要分为3种类型：磨牙型，紧咬型和混合型。
1)磨牙型
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通常出现在夜间，也就是人们常说的夜磨牙。在睡觉时出现牙齿不自主摩动或者紧紧咬住的情况，发出“咯吱咯吱”的声音。
2)紧咬型/p>
在白天注意力集中的时候，常常出现不自主的将牙齿咬紧的情况。
3)混合型/p>
在一个人的身上同时出现白天咬紧牙，晚上磨牙的症状。
在清醒状态下，人的神经网络会对牙齿的咀嚼位置进行较为精准的把控，避免咬合损伤。但是在夜间，磨牙症的人常常不自主的进行牙齿的摩擦和咬合，长时间对于面部肌肉和颞下颌关节造成损伤。
03儿童出现磨牙的几种原因探究
一、生理性因素导致
1)睡眠姿势因素
实验人员选取例4到10岁的儿童作为实验对象，其中58例作为对照组，59例为患磨牙症的病例组，从而进行对比试验。
实验发现，在病例组中有44%的儿童出现了特定睡眠姿势，而在对照组中仅出现了16%的儿童存在特定的睡眠姿势。
这表示儿童的睡姿和出现磨牙症存在一定的相关性。
这是由于在睡眠的过程中，人的全身处于相对放松的状态，而侧卧或者俯卧睡眠时会出现下颌不正确支撑头部的情况，这时候的后牙往往处于不正确接触的状态。为了摆脱这种不正常的状态，颞下颌关节以及相关的肌肉会作用出现磨牙的情况。
2)遗传因素
磨牙也会存在遗传？
是的，磨牙的遗传性很强。
研究表明，父母存在磨牙症的儿童出现磨牙症的概率是父母没有磨牙症的儿童的11.倍；亲属存在磨牙症是没有出现磨牙症儿童的8.倍。
这表明磨牙存在一定的遗传性。生活中也不难发现这样的例子，如果父母有一定程度上的磨牙倾向，孩子往往也会出现磨牙的症状。
3)神经系统的因素
磨牙症和神经系统之间的关系是现代研究的热点话题。
研究人员试图建立磨牙症和睡眠唤醒反应之间的相互联系。在进行试验的时候发现，磨牙分布在浅睡眠阶段，出现的时候往往伴随着人的短暂觉醒，这个时候的人脑电波的幅度会发生短暂的上升。
另有调查发现，当人在会睡眠之前观看了刺激，恐怖或者经历了精神紧张，过度疲劳的一天后，在精神极度紧绷的状态下进入睡眠的时候，往往会出现磨牙的现象。
二、心理性因素的原因
1)口欲期的选择
弗洛伊德的心理分析理论认为：婴儿首次感受到兴奋是通过嘴巴，这就是婴儿的口欲期。
在婴儿的口欲期阶段，部分婴儿选择通过运用口腔来接触外界的事物来满足自己的口腔的欲望，如吸吮手指或者吃东西。
还有一部分的婴儿则是选择通过内部的“消化”——磨牙，来帮助自己满足口腔欲望，并形成习惯，在感到焦虑的时候会做出紧咬牙齿或者出现夜间磨牙来缓解压力。
2)情绪的不自主宣泄
有科学家指出，出现磨牙的原因是白天刻意抑制的情绪在晚上的不自主的发泄。
3)有没有想过，孩子磨牙可能是被欺负了？
美国《口腔修复学杂志》对巴西名13~15岁的青少年进行调查后发现，曾经在学校受到语言欺凌的孩子，患夜间磨牙症的几率是其他孩子的4倍。
这其实表明，受到欺负的孩子在夜间将白天的情绪在夜间发泄。大脑下意识地下达指令，颞下颌关节及周围的肌肉紧张，出现磨牙的症状。
04怎么帮助自己的孩子避免夜间磨牙的情况
1)咬合板治疗
咬合板治疗是针对咬合关系不正确出现磨牙症的一种治疗方法。也是临床治疗磨牙症的最为普遍的方法
是通过为孩子配置量身定做的咬合板来帮助孩子建立牙齿，肌肉，颌骨之间的平衡关系。
能够帮助缓解颞下颌关节及周围的肌肉紧张，进一步消除磨牙症。
2)平复心情治疗法
一部分磨牙的出现是由于过度劳累或者过度紧张出现的夜间症状。
而这种紧张，劳累，惊悚电影等带来的是神经的高度运动，作用在身体上就是肌肉出现紧绷的状态。
平复心情是指缓解这种劳累，紧张的心情，让大脑和肌肉获得充分的休息。
父母可以让孩子在睡眠之前尽量避免过多的玩耍和运动，不要让孩子看紧张刺激的影视节目。
3)关心照顾治疗法
注意到自己的孩子白天的情绪流露。
父母应该增加和孩子之间的相互交流，及时发现自己孩子出现的情绪上较为重大的变化，让孩子的情绪得到正确的发泄
这对孩子的成长有着很大的帮助。
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