白癜风初期怎治疗 https://news.39.net/bjzkhbzy/180326/6126358.html现在天气越来越热，很多家庭早已打开了空调，在空调下确实感觉非常舒服。大部分人都习惯把空调调到26℃，认为这个温度比较舒适，还比较省电。
夏天吹空调，开多少度最合适？并非26℃那么简单，真相原来是这样
空调开到26度真的是最佳状态吗？其实这样的想法是错误的。因为在白天状态下，空调开到24℃到27℃都是最舒适的，但是到了晚上睡觉时，空调再开到26℃就不太合适，因为在晚上的温度是有一到三个不同降温的体感。
晚上10点到12点左右人体活动阶段体温是比较高的，空调设置26摄氏度非常舒适，但是到了晚上两到三点的时候，人体进入睡眠状态，体温会逐渐降低，如果再打开到26摄氏度就会感觉身体比较冷。
到了凌晨4点~6点这个时间，我们就会感觉到冷得不行，所以晚上空调开26℃肯定是不适合睡觉的。
经过测试晚上睡觉的时候空调开到28℃是最舒适的，也是最省电的，因为这个温度不会太高也不会太低，就算睡着了没有盖被子，同样不会有着凉或者得空调病的情况，做一晚上睡觉过程中，最好把温度打开到28℃以上。
我们都知道空调温度越低耗电量越多，制冷温度设置每高一℃至少可以省10%以上，而我们人体几乎察觉不到这微小的差别。
另外还有个省电方法就是定时功能，一般睡觉的时候定时2~3个小时即可，如果实在怕热，晚上睡觉时可以把空调设定为「睡眠」状态，还可以达到20%的省电效果。
为什么会出现空调病？
1，空气干燥
空调吹得风湿度比较低，皮肤长时间暴露在这种环境中会散失大量水分，进而出现皮肤干燥瘙痒，眼睛干涩等问题，自然会感觉到机体特别不舒适。
2，冷热刺激
室内外温差过大，频繁出入会造成人体的生物节律及自主神经功能紊乱，如毛孔、毛细血管遇冷收缩而导致流鼻涕、感冒；毛孔不能及时打开，出现中暑或喉咙痛、鼻塞等。
3，微生物滋生
空调内部叶片和滤网，非常容易堆积灰尘、滋生细菌霉菌螨虫。细菌、霉菌、螨虫会主要攻击鼻腔和咽喉和皮肤，容易造成呼吸道疾病和皮肤病，以及诱发自身疾病。尤其是体质较弱的人或者是青少年儿童，更应该注意预防呼吸道受伤。
空调病怎么办？
长期处在空调环境中，出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，称为空调病。空调病多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。得了空调病可以采取以下治疗措施：
一、病因治疗。在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好2小时一次。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。
工作期间若遇想吸，请务必去室外活动片刻。在炎热的夏季，千万不要长时间待在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候，进行户外活动。
二、对症治疗。大量饮进温热的开水，使机体排汗祛寒，在治疗期间一定要避免再受风寒。腹泻者补液，低钾者补钾，合并感染者使用抗生素。
有关节僵硬、疼痛者，可局部热敷。还可以喝绿豆汤等进行食疗。空调病应以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。
空调病能“自愈”吗？
普外科医院温暖主治医师空调病能否自愈，这要依据患者病情的严重程度，以及患者是否引起足够的重视等因素来进行客观的分析。
一、如果患者空调病的症状较轻，患者日常注意减少反复吹空调，且加强体育锻炼，促进体内湿气、寒气的排泄。经过一段时间的调养，患者空调病的症状很有可能完全自愈。
二、如果患者的空调病症状较严重，经常出现手部、四肢的冰冷、疼痛症状。但患者仍贪图凉快，长时间吹空调解热，机体受寒疼痛的症状没有引起患者足够的重视，患者也没有加强体育锻炼。这种情况下，患者空调病的症状常不能够自愈。
