煮牛奶好吗？喝牛奶的禁忌
很多，是天然的饮料之一，不但可以帮助我们养胃美白，还能补充人体所需要的各种营养。可以，牛奶虽然好，大家在喝牛奶的时候也要注意一些禁忌，否则喝错牛奶不仅不能养生，反而会给身体造成伤害。下面我们就来看看喝牛奶的禁忌都有哪些。
1不要喝生奶
喝鲜奶要高温加热，以防病从口入。
2有人习惯空腹喝牛奶，这不科学
因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化。吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。
3牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
4在服药前后1小时也不要喝奶
有人喜用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶明显影响人体对药物的吸收，牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。在服药前后1小时也不要喝奶。
